南瓜在中国广泛栽种，既当菜又代粮，它表面粗糙，煮熟后，满口糯感，散发着淡淡清甜，味道甜美而营养丰富。南瓜含有的丰富胡萝卜素，摄入经我们人体消化器官后，可以转化成维生素A，能有效保护眼睛健康，避免眼睛干涩等问题，预防眼睛近视。
今天小编就给大家分享一道蒸南瓜，香甜软糯，特别好吃，一起来看看做法吧。
1、南瓜清洗干净，去皮，去籽
2、切成大小一致的片，摆在盘子中，可以撒点白芝麻
3、锅内加水，然后上锅20分钟差不多就熟了
4、蒸熟之后，趁热浇上一层蜂蜜，开始享用美味吧。
这道美食还加入了蜂蜜，蜂蜜味道香甜，带有花香味，营养价值很高。食用蜂蜜有缓解疲劳，增强免疫力的作用。非常适合孩子的口味，孩子特别爱吃，家长们学会了不妨常做给孩子吃，对孩子的身体，和眼睛都有很多的益处。
