春节过后土豆别再炖了,换个花样三鲜食材一起炒,天天吃都不腻

旅游 小爱聊足球 2021-11-28 18:46

原标题:春节过后土豆别再炖了,换个花样三鲜食材一起炒,天天吃都不腻

这一道美味佳肴没有肉或海鲜,但味道却很香,尤其是下饭时,感觉很完美。我问老板才知道,叫“地三鲜”而所谓的“地三鲜”是土豆,茄子和青椒。结合了农家的三种常见食材制成的菜肴没想到会那么好吃。今天我刚好有这三种成分,就复刻了一个并把它分享给喜欢美食的你们。

地三鲜

配料:2个土豆,2个长茄子,3个青椒,2个大蒜,1个大葱,2片生姜,1匙蚝油,1匙淡酱油,1茶匙上等糖,鸡粉1茶匙,1汤匙玉米淀粉

具体生产步骤:

在这个食谱中,我用了长茄子。茄子品种很多。您可以根据自己的喜好选择茄子,例如“圆形茄子”和“黑色茄子”。

2.许多人认为青椒是辣的,但实际上,成分根本不辣。你觉得呢?除了这两种成分,三鲜食品之一也需要土豆。

3.准备大葱,姜和大蒜,放在一边备用。

4.酱汁也必须事先准备。在调味料中加入少许水和玉米淀粉,并均匀搅拌以备用。

5.酱料和食材全部加工完毕后,就可以开始烹饪了。在锅中加热适量的油,将土豆片炸至金黄色,然后将其取出备用。

6.取出土豆后,倒入茄子,炸至金黄。接下来,倒入青椒片,炒一会儿,然后倒出大部分的油。

7.留一点油,然后将洋葱,姜,大蒜炒香

8.将炒好的“三鲜食材”倒入酱汁中,搅拌并煎炸一会儿即可食用。

9.没有肉比吃肉更好吃。这些菜肴不仅香气四溢,而且营养又美味。烹饪很简单,味道也不错,值得您尝试。

注意事项:

1.三鲜食材根据食用人数调整

2.土豆切滚刀时,不要太大,以免煮不熟。

3.煎炸的温度不要太高,并且必须油炸煮熟土豆和茄子。

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