鱼这样做,美味可口,香辣开胃,一端上桌家人抢着吃,连汤都不剩

旅游 夏日养花记 2021-11-25 20:01

原标题:鱼这样做,美味可口,香辣开胃,一端上桌家人抢着吃,连汤都不剩

鱼可以这样做,美味可口,香辣开胃,一端上桌家人抢着吃,连汤都不剩。

鱼含有丰富的蛋白质,多吃鱼能补充肉人体所需要的蛋白质,很适合所有的人吃。鱼属于低脂肪的肉类,多吃于是不会胖的,很适合减肥的人吃。鱼的做法多种多样,一条鲢鱼可以做成两道菜,头可以做成剁椒鱼头,而鱼身可以做成香辣鱼块,一举两得,香辣可口,特别好吃,这里分享香辣鱼块的做法。

主料:

鲢鱼:适量

辅料18种

鸡蛋:适量,姜:适量,蒜子:适量,干辣椒:适量,大蒜叶:适量,花椒粒:适量,豆瓣酱:适量,白酒:适量,蒸鱼豉油:适量,老抽:适量,白糖:适量,盐:适量,水淀粉:适量,胡椒粉:适量,麻油:适量做法6步

1,先将链鱼洗净后去尾、去鳍,砍成块,香菜切段、姜切片、葱白切段、干辣椒切节、大蒜梗切圈。

2,准备好一个碗,将鸡蛋清打入碗中,加入适量生粉,打散备用。

3,锅中倒入油,将鱼块均匀裹上鸡蛋胡,接着下入油锅中,轮流煎至两面金黄后捞出。

4,锅留底油,下入姜片、蒜子,煸炒数秒后,加花椒粒、干辣椒,煸炒岀香味,接着加入豆瓣酱,翻炒均匀后,倒入适量清水

5,水开时,淋入适量白酒,倒入蒸鱼豉油、少量老抽,拌均匀,再加半勺白糖,少许盐,拌匀

6,将鱼块倒入锅中,加入大蒜梗、葱段,煮五分钟,勾适量水淀粉,撒少许胡椒粉,淋入几滴麻油提味,最后加入香菜,就可以出锅装盘啦!

小贴士:鱼块裹上蛋液再煎至,即可防止粘锅,又能使烧制的鱼鲜。

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