营养美味的几道家常菜,为家人露一手,让家人吃的幸福

旅游 去说体育事 2021-11-25 20:01

原标题:营养美味的几道家常菜,为家人露一手,让家人吃的幸福

肉末蒸豆腐

材料:豆腐1块、猪肉末100克、豆瓣酱1勺、葱2棵、生抽2汤匙、淀粉少许、盐适量、黑木耳20克

做法

1、猪肉剁碎,豆腐切大小厚度均匀的块,摆在盘中摆成好看的造型。

2、肉末加少许淀粉、料酒几滴、生抽搅拌腌渍几分钟。

3、炒锅烧热,倒入油烧至六成热后放入肉末翻炒,加入豆瓣酱和蒜泥、辣椒翻炒调味。

4、加入少许盐翻炒半分钟,注意豆瓣酱本身就有咸味,不宜多放盐。

5、将炒好的肉末倒入盘中,撒少许葱花和黑木耳,上锅蒸7分钟即可关火。

辣椒炒肉

原料:青椒250克,瘦肉175克,带皮五花肉100克

调料:猪油50克,拍散的蒜子10克,龙牌酱油8克,盐6克,味精5克

制作流程

1.五花肉、瘦肉切成2毫米厚的片,瘦肉加龙牌酱油2克抓拌均匀待用。辣椒去籽去蒂,切滚刀块,蒜子拍散待用。

2.净锅炙热入青椒,用勺子将青椒擂炒至刚刚打蔫儿、出椒香味盛出待用。

3.锅入猪油烧至五成热,下入五花肉煸炒至肉片吐油、微干,下入拍散的蒜子炒香,下瘦肉炒匀,下入擂蔫的青椒,淋入龙牌酱油6克,调入盐、味精快速翻炒均匀入味即可出锅。

油豆泡焖鱼

食材

草鱼半条、油豆泡200克、姜一块、辣椒两只、蒜瓣4粒、葱2根、蚝油一勺、盐适量。

做法

1、食材准备好,鱼剁块后用盐腌半小时左右。将配料切好备用。不粘锅中倒入适量的生油烧热,然后放入鱼中火煎。

2、将鱼两面煎至金黄。然后加入姜丝和蒜蓉爆香。将鱼铲起(鱼还没熟)锅中放入豆泡翻炒。加入适量的清水和蚝油。

3、将鱼放上豆泡上,加入辣椒。盖上盖子中火焖。大约五分钟左右鱼熟收汁,加入葱段。一盘色香味俱全的鱼出炉啦!

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