一鸽胜九鸡,鸽子汤这样熬才最滋补,汤鲜味浓,营养又健康

旅游 玉凤 2021-11-28 10:15

原标题:一鸽胜九鸡,鸽子汤这样熬才最滋补,汤鲜味浓,营养又健康

天气越来越冷,而这时候就需要一碗滋补的汤水了,而汤水类有我们比较常见的鲫鱼汤、排骨汤、老母鸡汤等等,而这么多汤水类,其做法都是大致相同,主要就是以炖为主,让营养慢慢的融入到汤汁里,这样喝到嘴里绝对是营养丰富回味无穷。今天我分享的主题虽然是汤水类,但是却不是它们,而是我们很少见的“鸽子汤”,做出来非常的香醇。

在农村有一种说法,叫“一鸽胜九鸡”,通过这句话应该也知道鸽子的营养有多丰富了,但是营养虽然丰富,可在炖的过程中怎么才能炖出营养,让营养不流失呢?其实炖鸽子汤算是所有汤水类比较快的,所以在焯水和清洗的时候,我们时间不能太长,否则营养就会流失,当然时间也不能太短,否则焯水就没有意义了。

下面话不多说,今天就给大家分享鸽子汤的具体步骤和细节,我会用最简单、易懂的话语表达出来,让大家都能看得懂、看得明白,各位小伙伴随我一同看下去吧。

主料:鸽子一只

辅料:枸杞子、黄芪片三个、葱姜适量、花椒三四粒、八角两个、食盐两克、鸡精一克、味精一克

步骤一、首先准备一只鸽子宰杀后,用沸水浸泡二十秒(浸泡时间不能太长,容易把皮烫下来),拔掉身上的毛发后剖腹,剔除肠胃等内脏器官,冲洗干净

步骤二、接着准备生姜切片,葱切小段(葱姜有很好的去腥作用,同时任何汤水类都不能放蒜,因为蒜味比较重)、枸杞子、黄芪片用冷水简单冲洗一下备用

步骤三、将清洗干净的鸽子肉,放入锅中用开水焯水一分钟(焯水一定要焯透,这样后期炖出来会少了很多腥味),除去表面的浮沫后倒出来,简单冲洗一下去除表面脏物

步骤四、将鸽子肉放入汤锅中,加水适量清水(水要一次性加足),再加入枸杞子、黄芪片、葱段、姜片、蒜、花椒、八角(也可以在后期加入红枣、山药等辅料)

步骤五、将汤锅盖盖后,上火炖煮一个小时(鸽子肉不需要炖时间太长,炖烂即可),关火焖至十分钟,再根据个人口味加入食盐、鸡精、味精等佐料调味(口味要最后放,这样才清爽),炖一分钟让盐分融合即可食用啦

通过上面步骤,我相信大家不仅会炖鸽子汤,同时对于所有的汤水类会有更深的认知。而所有的汤水类都有一个很容易犯的错误,那就是很多人在炖的过程中会二次加水,这是一个很严重的错误,二次加水不仅会影响汤汁的口感,同时营养也会流失很多。如果有条件可以试一下,一碗是一次性煮出来的汤水,另外一碗是二次加水的汤水,可以尝试一下口味有何不同,绝对是大有区别

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