每顿饭。什么时候吃，搭配什么更有利于营养吸收，这些都是值得我们妈妈们研究的知识。孩子和家人才能健康，吃得开心。无论需要多少努力，都是值得的。
今天要给大家介绍的食物是尖椒小炒肉，说起这家常菜，大家一定非常熟悉了。每次去饭店吃饭都是必点的一道菜。出锅时香气扑鼻，五花肉肥而不腻，不妨自己在家做一个尖椒小炒肉，营养美味，一家人吃得非常的开心。
那么你知道经常食用尖椒小炒肉对我们的健康有什么好处吗？下面就和大家聊一聊。先说尖椒，它富含辣椒素和维生素C，热量低。因此多吃可以补充营养，开胃健脾，降脂减肥。五花肉肥瘦相间，味道鲜美，富含蛋白质和脂肪，能提高免疫力，强身健体。
健康吃法：尖椒小炒肉
食材配料：辣椒、五花肉、大蒜、盐、鸡精。
实践做法：
1、五花肉洗净切薄片，辣椒洗净切丝，大蒜切碎备用。
2.锅内不要放油，放入五花肉翻炒出油，表面焦黄卷起备用。
3.加入辣椒炒至微黄，加入蒜末，炒出香味，倒入五花肉一起翻炒。
4、最后加入盐和鸡精调味。
亲爱的朋友们，你们喜欢吃尖椒小炒肉吗？不妨在下方评论区留言，分享你的人生经历。