炖鸡其实很简单,只加一种食材也能香嫩入味、清爽不油!

旅游 笔谈历史故事 2021-11-25 10:14

原标题:炖鸡其实很简单,只加一种食材也能香嫩入味、清爽不油!

【香菇炖鸡】是一道做法简单、味道鲜美的滋补靓汤,受到各地人民喜爱,与其它吃食相比,鸡肉总是特别入味~香菇不仅蛋白质高,而且热量、脂肪含量低,吃了还不容易胖,今天这道简单做法,也能让鸡汤香嫩入味、清爽不油!

【食材】

鸡肉、干香菇、料酒、老姜、葱段、盐。

【步骤】

①:首先将干香菇用温水泡发备用(干香菇适合与肉类一起烹调,鸡肉最容易入味);

②:将鸡肉块焯水,待水沸后将鸡肉捞出,放入冷水里清洗一遍;

③:然后将鸡肉倒入砂锅,在锅里掺入适量的清水;

④:在砂锅中放入适量的料酒、老姜、葱段(然后盖上锅盖开大火);

⑤:待水沸后,放入泡发好的干香菇(浸泡过香菇的温水也可以直接倒入鸡汤中),然后关小火熬一个小时;

⑥:鸡汤熬好后再放入适量的盐即可(炖鸡如果先放盐,会直接影响到鸡肉、鸡汤的口感,会使炖熟后的鸡肉变硬,变老,汤无香味)。

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