鸡身上脏的部位,里面有大量重金属,白给不要,炒菜要扔掉

旅游 宝贝孕育记 2021-11-25 10:23

原标题:鸡身上脏的部位,里面有大量重金属,白给不要,炒菜要扔掉

鸡身上最脏的部位,里面含大量重金属,白给都不要,炒菜要扔掉

配料:

鸡胗 、淀粉 、莴笋 、红椒 、花生油 、生抽 、料酒、鸡精 、花椒 、蒜 、盐

烹饪步骤:

1.首先备齐所有的食材。

2.鸡胗清洗净,用刀改花刀。

3.改好花刀的鸡胗,放碗里,加料酒去腥

4.加盐

5.放鸡精

6.加入淀粉

7.把所有的食材和调料混合拌匀,腌制10分钟。

8.莴苣去皮后洗净,用刀斜切成薄片,红辣椒切片,大蒜去皮后切薄片。

9.起锅烧油,倒花生油烧热后,放花椒小火慢慢炸出香味,爆香蒜片。

10.加鸡胗。

11.大火快速翻炒至鸡胗变色。

12.加生抽调味调色。

13.大火快速翻炒均匀。

14.加莴苣。

15.加盐

16.加鸡精

17.大火继续快速翻炒均匀。

18.加红辣椒。

19.大火翻炒至红辣椒断生变色即可食用

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