鸡身上最脏的部位,里面含大量重金属,白给都不要,炒菜要扔掉
配料:
鸡胗 、淀粉 、莴笋 、红椒 、花生油 、生抽 、料酒、鸡精 、花椒 、蒜 、盐
烹饪步骤:
1.首先备齐所有的食材。
2.鸡胗清洗净,用刀改花刀。
3.改好花刀的鸡胗,放碗里,加料酒去腥
4.加盐
5.放鸡精
6.加入淀粉
7.把所有的食材和调料混合拌匀,腌制10分钟。
8.莴苣去皮后洗净,用刀斜切成薄片,红辣椒切片,大蒜去皮后切薄片。
9.起锅烧油,倒花生油烧热后,放花椒小火慢慢炸出香味,爆香蒜片。
10.加鸡胗。
11.大火快速翻炒至鸡胗变色。
12.加生抽调味调色。
13.大火快速翻炒均匀。
14.加莴苣。
15.加盐
16.加鸡精
17.大火继续快速翻炒均匀。
18.加红辣椒。
19.大火翻炒至红辣椒断生变色即可食用