天冷最爱这早餐!美容抗癌降三高,一搅一蒸就做好!

旅游 美味食尚 2021-12-07 17:00

原标题:天冷最爱这早餐!美容抗癌降三高,一搅一蒸就做好!

玉米是世界公认的 “黄金作物”,也是 糖尿病人的适宜佳品

By 美食达人 眉眉健康厨房

- 做法 -

1.酵母用水提前调匀。

2.玉米面,面粉装入可以搅拌的盆子里。

3.提前用微波炉或烤箱烤熟脆的核桃仁,白糖,蔓越莓干放进去。

4.酵母水边倒入边用筷子搅拌,用手搅拌均匀。

5.装入抹了油的模具,我用的六寸蛋糕模,什么大碗,深盘子之类的器皿都可以。用手蘸水拍平表面。盖上湿布或保鲜膜发酵。

6.发到1.5倍大以上,表面在装饰一些熟核桃仁,盖好保鲜膜防止蒸汽水滴入。蒸30分钟。

7.完成。

*资料来源:网络

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