大雪过后,这菜多吃点,营养美味,驱寒保暖,整个冬天都不怕冷了
小伙伴们好,我是零落,唯有美食与爱不可辜负!今天是大雪节气,天气也特别冷,小伙伴们要穿厚一点哦,千万别感冒了。除此之外,建议小伙伴们还可以多吃点牛肉、羊肉。因为牛肉、羊肉不仅营养价值高,味道鲜美,而且还能驱寒保暖。冬天,少吃猪肉多吃牛肉、羊肉,虽然牛肉、羊肉比猪肉的价格贵了一点,但它们的营养价值真的比猪肉高,富含蛋白质,维生素,矿物质等,脂肪和胆固醇却比猪肉少得多。大雪过后,多吃点羊肉,肉质细嫩,容易消化,还能提高免疫力,整个冬天都不怕冷了~小伙伴们赶紧试试吧
【香辣羊肉】的具体做法:
食材:羊肉卷1盒,大葱0.5颗,小葱2颗,香菜2颗,小米辣2个
调料:玉米油100毫升,干辣椒2个,花椒1小勺,盐1小勺,料酒0.5小勺,酱油2小勺,孜然粉1小勺,辣椒粉1小勺,花椒粉1小勺,胡椒粉1小勺
做法:
1、食材合影:羊肉卷,大葱,小葱,香菜;将所有食材都清洗干净;羊肉最好用羊肉卷,容易炒熟;
2、大葱、小葱、香菜分别切碎;再准备2个小米辣,清洗干净,切碎;羊肉卷切成两指宽;
3、羊肉卷里调入盐,料酒,酱油,搅拌均匀,腌制15分钟;
4、炒锅烧热,倒入玉米油,放入干辣椒段、花椒爆炒出香味;如果这时候能放些猪油一起炒,可以祛除羊肉的腥味,而且味道更香;
5、放入羊肉卷,用大火翻炒至羊肉颜色发白;
6、放入切好的大葱,继续翻炒;
7、羊肉炒干后,调入孜然粉,辣椒粉,花椒粉,胡椒粉,翻炒均匀;
8、最后放入香菜,葱花、小米辣;
9、关火,出锅,【香辣羊肉】就做好啦。天气冷,最适合吃些羊肉、牛肉啦,营养美味,而且驱寒保暖哦。
小贴士:
1、羊肉最好用羊肉卷,容易炒熟;
2、大葱、小葱、香菜不要省略,有了它们,这道菜会更香;
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