又想要美丽俏脸蛋，大补又怕长脂肪，还要控制自己是不是就上来的懒劲儿，只能给你推荐两道懒人滋补羹了~
①红枣银耳炖鱼胶
食材：红枣、银耳、已泡发鱼胶、冰糖、枸杞
第一步：鱼胶、银耳放入锅里炖煮；
第二步：大火开了之后转中小火，放入红枣；
第三步：约20-30分钟左右，关火，依次放入枸杞冰糖，盖上盖子让余下的热度闷一会。
注意：冰糖可以换成黄糖或红糖，也很棒的，喜欢喝酸奶或牛奶的朋友可以在食用前适量加入碗中。最好的口感不是刚出锅，而是放置一段时间，温度稍降，没有那么烫口的时候口感胶质是最好的。
②即食鱼胶
开盖即食，快捷食用且养分足够，如果你已经忙到飞起，懒出天际，选它可能更合适。满满胶质却不长肉的食物，美丽秘诀掌握在你手里！滋补真的很简单，只要每日坚持食用，一口一口就能把健康吃到身体里。
