零食是大家都戒不掉的食物，它就和米饭一样，不可或缺。零食虽然好吃，但是它的热量都很高，吃了很容易长胖，这也是很多女生烦恼的一件事，在美食面前，减肥计划全泡汤！接下来介绍的五种零食，长肉超“迅速”，辣条上榜，全爱吃体重不下120斤！
第一种：爆米花，年轻人都喜欢去看电影，看电影可乐爆米花都必不可少。要是少了爆米花，看电影就没有了灵魂，所以年轻人看电影都会买爆米花吃。不要小看爆米花，那么小那么轻的食物，但是它的热量很高。吃100g爆米花，就需要慢跑57.8分钟，才有可能消耗完这些热量。
第二种：辣条，这是一种面食，一剂可以挤出很多油。这些油都很脏，吃多了容易长胖，对身体也不好。即使这样，还是有很多年轻人喜欢吃，对辣条的味道还是念念不忘，怎么都戒不掉。
第三种：奥利奥饼干，我们都知道奥利奥是夹心饼干，它的夹心糖分偏高，吃多了也容易长肉。饼干也还有很多的食品添加剂，吃多了长肉非常迅速。想要瘦身减肥的人，平时还是少吃一些饼干。
第四种：奶茶，它已经成为了人们日常喝的饮料之一，现在很多年轻人，每天都要喝上一杯奶茶，有一种“奶茶瘾”。其实奶茶喝多了对身体也不好，因为奶茶含有很多食品添加剂，以及色素。喝多了也容易导致肥胖，娱乐圈女星张惠妹，她就是一个例子，她也爱喝奶茶。
第五种：奶油面包。奶油吃多了本身就容易长胖，在结合与面包一起吃。这应该会胖出水桶腰，大象腿！奶油和面包的热量都非常高，想减肥的人，千万别吃这食物。
以上五种食物都爱吃的，体重一定不下120！
