民以食为天，食在一日三餐，日日重复，岁岁相似。不厌其烦也厌其凡。烦的是枝枝叶叶，凡的是琐琐屑屑。有人上得了厅堂，却下不了厨房，不是手艺不高，就是心不甘情不愿。有些做大事的人，还真做不了一日三餐，理不清油盐酱醋，玩不转瓢盆锅碗。
提篮小买，可有大学问。菜场超市转一圈，心中自有小算盘：不买贵的想买对的。这对矛盾要协调，你得来来去去转几遭，认真地瞧，仔细地瞄，质量价格细比较。同是买白菜，价格不一道，便宜的却不太新鲜，鲜嫩的价又高。继续寻找，说不定捡个价廉物妙。为了这物美价廉的契合，转悠的是时间，磨的是耐性，练的是治家之道。“吃不穷，穿不穷，不会算计一世穷”，妇男妇女们在这一日三餐的菜里，学会了精打细算，精拈细挑，虽落入俗套，却妙得理财治家“高招”！
一日三餐，烹煮小生活，旋转大世界，铺垫人生精彩！
一日三餐，在煎炸烹炒里翻转平凡生活，在锅碗瓢盆交响曲里静听生活天籁；在油盐酱醋茶里，品味五味人生。
蒸烹煎炒，蒸蒸炒炒，火候一到，五味和调，调出美味佳肴；菜与菜“谦让”，味与味“容包”，“融洽”出生活美味道。
小锅小灶，火焰跳荡，点燃生活大智慧；小灶小锅，热气腾腾，弥漫生活激情，酿造甜美温馨。
一日三餐，人多口杂味不同。口味重的嫌盐少，口味轻的喜欢淡，“肉食动物”爱大荤大油，美容瘦身的崇尚食素。主厨者得运筹帷幄之中，决胜烹调之外，要善兼容并包，既要因人施味，又要众口协调。
一日三餐，叮叮当当，轰轰烈烈，热热闹闹，过后是平平淡淡。吃完了肚子一拍，嘴巴一抹，满意的称声好，不满意的嘴往上翘。这一日三餐忙乎下来，似看不出“科研成果”，但琐屑之事做下来，个中滋味谁能解？从进菜场挑选，购买，搬运回家，到摘，洗，切，腌制，再到下锅烹、煮、煎、炒，嘴里好说，腰疼手酸谁知道？心累神疲哪个晓？不理解的还会有系列唠叨：买个菜有什么大不了？下个厨有什么能难倒？站着说话不腰疼，说来轻松做却难。
打理小家的一日三餐，不评职称，不发报酬，没有奖励，甚至还让人出气。但每个家庭里都有“平凡英雄”做了，虽平凡却不厌其烦，虽细枝末节却心甘情愿，虽无功劳簿夸赞，却是任劳任怨：辛苦我一个，吃饱一家人的肚，温馨几代人的心，甜蜜一生一世的情。
一日三餐，知足常乐的，即使生活清苦，能在粗茶淡饭里品尝生活甘饴；
一日三餐，蛇吞大象的，就算顿顿鱼肉荤腥，也会觉得生活无味而烦腻。
三餐里，看心情；三顿里，显心态；一日三餐显姿态。
吴仁宝曾说过：“家有黄金数吨，一天也只能吃三顿；豪华房子独占鳌头，一人也只占一个床位”。平和心态待物质，一日三餐见精神。不贪不占，平平淡淡，理得心安！
一日三餐，循环往复，平平凡凡；一日三餐，婆婆妈妈，真真切切；一日三餐，杂粮土菜，淳朴敦厚；一日三餐，岁岁年年，不离不弃；一日三餐，至真至纯，甜甜美美。
一日三餐，不与人争，独与碗磕碰，还与锅蒸炒（争吵），不会摔碗，不会砸锅，炒走烦恼，炒出五味调和，炒得日子红红火火。一日三餐，你的成功少得了？你的成功，不是为了一日三餐，却离不开一日三餐。一日三餐里，有你忠诚的守望，有你温馨的港湾，它让你成功的梦想振翅高飞，让你成功的航船安稳起航！
一日三餐，说小很小，锅碗瓢盆交响曲，柴米油盐酱醋茶；一日三餐，说大很大，锅碗瓢盆民生事，柴米油盐百姓根。
一日三餐小生活，民生安顺大乾坤！
