豆角可以做成各种美食,可以凉拌,清凉爽口;可以炒食,营养美味;可以炖食,味道鲜美;还可以做馅料,豆角包子和饺子,那也是别有风味。
夏天的豆角都是自然熟的,营养美味,鲜嫩多汁,而且价钱也是特别的便宜,有些人喜欢把豆角晾成豆角干保存,冬天用来烧菜、包饺子、包包子,但是晾过的豆角营养会流失,还有比这更健康更营养的保存方法,今天我们就详细的介绍一下,家里长豆角吃不完,农村奶奶教我土方法,这样保存豆角放一年营养不流失,而且翠绿鲜嫩。
首先:洗净的豆角去头去尾,然后切成小段。
第二:开水里加入1勺盐,这样做的目的是焯过水的豆角颜色依然翠绿,然后下入豆角焯水2分钟,时间不宜过长,过长会破坏豆角的纤维,而且也不易保存。
第三:焯过水的豆角立刻过冷水,这样做目的是保持豆角原有的口感。
第四:过冷水后的豆角我们要控干水分,方法有很多,可以自然晾干,可以用厨房纸擦干,也可以用电吹风吹干,可以享受一下给老婆吹头发的感觉,小豆角你还真幸运啊,享受到了我老婆的待遇。
第五:吹干水分的豆角放入一个塑料袋内,排尽空气,放入冰箱冷藏室,这样保存的豆角,放一年依然翠绿鲜嫩,不但口感没有太大的变化,营养也损失的很小。