炖鸡汤总是油腻还不好喝?哪一步做错了?营养鸡汤的正确炖法

旅游 28不舍得 2021-12-11 10:47

原标题:炖鸡汤总是油腻还不好喝?哪一步做错了?营养鸡汤的正确炖法

鸡肉是我们日常生活中经常吃到的一种肉类,它的肉质鲜嫩,脂肪含量和热量都很低,特别适合一些减肥的人士食用。

鸡肉的做法多种多样,万千做法中要说最经典、最有营养的就是炖鸡汤了。炖出来的鸡汤香浓美味,营养丰盛,对人体健康是有很大好处的。相信大家都有炖鸡汤的经验,它的做法非常简单,但是很多人做出来的鸡汤腥味重,汤水清澈,一点营养也没有。炖鸡汤也是需要小方法的,接下来就与大家介绍一个炖鸡汤的秘制配方。简单易学,做出来的鸡汤香浓醇厚,营养丰盛。

在炖鸡的时候只需要加入一点黄豆,炖出来的鸡肉就会软嫩入味,炖鸡不像炒鸡,它是一个非常讲究的细活。在炖鸡汤过程中,一定要掌握好一些细节,话不多说,接下来就与大家分享一下炖鸡汤的具体做法。

准备食材:鸡肉,生姜,葱段,料酒,白醋,生抽,冰糖,黄豆,盐,植物油

首先要将准备好的鸡肉清洗干净,剁成大小均匀的小块放在盆中。加入生姜、料酒、生抽和少许的白醋,搅拌均匀之后腌制十五分钟左右。经过腌制能够去除鸡肉的腥味,为鸡肉提香增味,炖出来的鸡肉特别入味。

鸡肉腌制好之后就要开始焯水了,锅中倒入适量的清水,将腌制好的鸡肉清洗干净后冷水下锅,加入姜片和葱段,水开之后将鸡肉捞出来,先用温水冲洗干净,再将鸡肉放入到冷水中冲洗干净备用。

鸡肉焯完水之后就可以开始炖煮了,在锅中加入足量的温水,把鸡肉下入锅中。放入姜片、黄豆,开大火煮开之后加入冰糖、植物油、食用盐。盖上锅盖转小火焖煮,炖煮的时间大约为十五分钟。在出锅之前根据个人口味再加入适量的盐来调味,搅拌均匀之后就可以盛出来食用了,一锅香浓美味的鸡汤就制作完成了。

以上就是与大家分享的炖鸡汤的小方法了,在炖鸡汤的时候加入一点黄豆,炖出来的鸡肉肉质鲜嫩,一点也不柴,做出来的汤香白浓稠,特别鲜美。爱喝鸡汤的朋友们不妨按照上述做法尝试一下。

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