嫂子给的这菜,让大人孩子着了迷,三天两头就馋,和肉炖真香
春季里蔬菜虽多,但还是怀念老家的菜,尤其是老妈晒的干豆角,自家菜园种的,天然健康,春节回家拿的舍不得吃也都吃没了,后来儿子念叨还要吃,这大春天的,我上哪弄去呀,结果不禁念叨,嫂子刚好出差过来,拿了好多干菜,其中就有干豆角,把儿子乐坏了,三天两头就要吃一顿解馋。
干豆角拿的多,这回别舍不得吃了,既然大人孩子着了迷,索性吃个够。干豆角和五花肉是绝搭,这食材吸油,油少了不好吃,我每次都多做出一碗,第二顿吃更香。
干豆角,它维生素C含量非常高,春季多吃干豆角,可以增强身体抵抗力和免疫力,少闹毛病;干豆角,可以有效补充人体所需的养分,能够健脾养胃、补气生津,让身体变得更加强健。
【猪肉干豆角炖粉条】舍不得吃的这菜,让大人孩子着了迷,三天两头就馋,越吃越香
准备食材:带皮五花肉400克,泡软的干豆角丝320克,红薯粉条60克,葱1段,姜4片、蒜末4瓣的量,
八角2个,料酒2勺、酱油2勺,盐
制作过程:
1 准备好主要食材。五花肉稍微肥一些更好,干豆角丝吸油,油小了不好吃。干豆角丝需要提前泡软,我的办法是豆角丝放入盘里,烧好的开水直接浇入,快速盖上盖子焖着,变软就可以了。用这个办法处理的豆角丝颜色绿还省事
2 把带皮的五花肉切成块,块的大小跟红烧肉的差不多
3 锅内加少许植物油,放入五花肉中火煸炒出油变黄,加葱姜、八角炒出香味,再加料酒去腥,放酱油翻炒提色
4 倒入没过食材的清水,豆角丝也洗净入锅,盖上锅盖大火烧开转中火炖
5 五花肉软烂,汤汁变少,加入盐,红薯粉条冲洗一下入锅,接着炖10分钟
6 粉条熟透,加入蒜末提味即可出锅
宝妈小贴士:
1 炖这道菜,水量要多放些,肉和豆角丝都耐炖,基本这道菜下来最少也得40分钟
2 粉条的种类不一样炖的时间也不同,红薯粉条炖至时间掌握在10-12分钟;好的土豆粉条得炖20-30分钟左右
3 这道菜一次可以多炖点,第二顿的要比第一顿的更好吃
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