超好吃的豇豆鸡肉酱拌面,鲜香爽滑,10分钟就做好,懒人福利
随着人们生活水平的提高,美食存在的意义已经不单单是为了果腹,现在已经是更高的精神追求,美食是记忆的传承,是爱的延续,作为一个地道的北方人,在我的记忆当中最美味的食物就是面,北方人喜欢吃面食,而且也擅长面食的制作,各种各样美味的面食是我们一日三餐都不能少的,包子,饺子,锅贴,面条,葱油饼。
我们一家三口酷爱吃面条,汤面,拌面,打卤面,各种面条的吃法都是来者不拒,面条制作简单,使用方便,而且营养丰富,既可以当主食,又可以当快餐,而且经过煮沸的面条最为干净,能够极大的减少肠胃疾病的发生,也容易消化,不会给肠胃带来负担。
中国幅源辽阔,地域不同,制作的面条方法口味也有所不同,今天教大家制作一道简单的豇豆鸡肉酱拌面,酱料做好之后,把面条再煮熟拌一拌就能吃10分钟就上,鲜香爽滑,懒人的福利,豇豆对于我们北方人来说,是一年四季都能吃到的蔬菜,可以炒,可以炖,也可以做包子饺子的馅料。
而且豇豆的营养价值也很高,它能提供人体易于消化吸收的优质蛋白碳水化合物和维生素,微量元素含量非常丰富,味道鲜美,可帮助消化,增进食欲,而且它含有的丰富营养元素可以参加身体糖类的代谢,也是糖尿病人理想的食材之一。
【菜品】:豇豆鸡肉酱拌面
【烹饪食材】:豇豆,鸡胸肉,生姜,大葱,豆干,鲜贝露大酱,盐鸡精鲜,面条,食用油。
【烹饪步骤】:
1、将豆干清洗干净之后,切成小丁。
2、豇豆清洗干净,去掉两端切碎备用。
3、鸡胸肉清洗干净,去掉白色的筋膜,然后用刀切成小块再剁碎,剁成肉末备用。
4、葱姜分别切好备用。
5、锅中加入少许的食用油,油热之后放入葱姜碎炒出香味。
6、然后放入鸡肉末翻炒均匀,直到肉末炒熟炒散。
7、再放入豆干和豇豆快速翻炒均匀,加入鲜贝露和一勺大酱。
8、加入适量开水搅拌均匀,然后再继续加入盐和鸡精,翻炒至至浓郁的时候就可以关火了。
9、准备面条入开水中煮熟,煮熟之后捞出来,放入冷水中,过凉过凉之后再捞出来,控干水分放入碗中,面条煮好之后可以放点青菜,烫熟之后捞出来。
10、再将做好的豇豆鸡肉酱浇在面条上面,再根据自己的口味放辣椒酱和醋翻拌均匀就可以食用了。
【烹饪小贴士】:
1、豇豆一定要制作熟才可以使用。
2、调味料可以根据个人的口味和喜好来适当添加。
3、因为放入了一勺大酱,所以在添加盐的时候可以先尝一下,根据自己的口味来添加。
4、面条用的是新鲜的切面,如果买不到的话也可以用挂面来制作,煮好之后都需要放入冷水中过凉。