南瓜是我家最喜欢的食材。我是这样放到锅里的，甜甜的，做法也很简单，喜欢就一起来看看吧。
用料：贝贝南瓜1个，花椒少许，葱少许，盐少许，花生油1勺。做法：步骤一：贝贝南瓜是南瓜的一种这种，口感糯糯，类似栗子，香甜可口。南瓜的营养也很丰富，含有19种氨基酸、可溶性膳食纤维等多种微量元素。南瓜也是一种低脂肪、低钠、高纤维的食材，南瓜中丰富的锌能促进儿童的生长发育。
第二步：将南瓜洗净，切成大块。炖的时候味道更好。如果你想让它更快，那就切片。
第三步：锅中放入适量花生油，放入少许辣椒，爆香葱花。
第四步：倒入南瓜翻炒均匀，加入适量的水，煮滚，改小火。
第五步：加入适量盐调味，先炖南瓜。
第六步：盖上锅盖，小火慢炖15分钟左右，南瓜就熟透了。
第七步：收汁后，就可以出锅了。这样做出来的软糯南瓜面，香甜可口，层次丰富。做法很简单，来试试吧。
