春季食材大比拼 豆沙青团

旅游 幽默搞笑小飞 2022-02-07 17:40

原标题:春季食材大比拼 豆沙青团

春天到了,穿暖花开,虽然最近一直下雨,不能出门赏花,但是我们可以吃啊,又到了吃青团的季节,赶紧青团做起来吧!

By 微微0214 【豆果美食官方认证达人】

用料

糯米粉 300g澄面 90g细艾草粉 12g猪油 30g豆沙 500g细砂糖 20g(根据自己口味)开水 300g左右温水 80g左右

做法步骤

1、先称量好所有食材。

2、80g温水倒入细艾草粉里搅拌均匀。

3、澄面里倒入150g开水,用刮刀搅拌均匀。

4、把澄面团,细艾草粉液体,白砂糖和另外的开水全部加入到糯米粉中。

5、用刮刀搅拌均匀。

6、加入适量的猪油继续搅拌一会,搅拌至看不到猪油。

7、总手揉成面团!干湿程度应与汤圆差不多。

8、分成50g一个小剂子,整成如图所示样子。

9、放入适量豆沙。

10、把面团包好搓圆,摆在蒸盘上,蒸盘事先剪一些油纸摆在上面。

11、水开后再大火蒸15分钟就可以了,取出趁热刷一层色拉油放凉。

12、放凉后用保鲜膜裹紧就大功告成了!

13、自己做的青团馅特别足,味道特别好。

小贴士

这么多材料一共做了15个青团。做好的青团最好1~2天哪就把它们吃完,要不然口感容易变干。

糯米粉的营养功效

糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收 涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐