此物是“穷人的阿胶”,一周吃一点,多吃小脸红润,腮红都省了

旅游 有家味美食 2022-02-07 17:47

原标题:此物是“穷人的阿胶”,一周吃一点,多吃小脸红润,腮红都省了

朋友们大家都知道阿胶是最补血的,其次就是红枣,大家有没有发现补血阿胶和红枣的制作辅料里都有一个红糖,用红糖而不用白糖,是因为红糖也是补血的一道重要食材,吃不起阿胶,不喜欢吃红枣的朋友可以试试小编今天给大家推荐的这道补血甜品。此物是“穷人的阿胶”,一周吃一点,多吃小脸红润,腮红都省了!红糖营养丰富,释放热量快,营养吸率高,除含蔗糖以外,还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。今天小编做的是红糖红豆年糕,十分的美味好吃,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

糯玉米红糖红豆年糕

By 美食馋猫56

配料:

糯玉米粉(湿粉) 1300克、粘米粉(干粉) 500克、红糖块 700克、 清水 600-700克、红豆 300克、芝麻 适量、红枣 适量

烹饪步骤:

1.从市场买回湿的糯玉米粉

2.将红豆洗净,浸泡一晚,用电压力锅煮熟

3.将红糖块、清水放入锅里煮至糖融化,糖水稍晾凉后,倒入糯玉米粉、粘米粉,混合均匀成无颗粒、带柔韧性、较浓稠的面糊(抓起面糊往上提,面糊很顺滑地垂下)

4.放入煮熟的红豆,混合均匀

5.蒸盘内侧刷油防粘(也可铺粽子叶、厚油纸等),倒入面糊,表面装饰红枣、芝麻(也可什么都不放)

6.放入蒸锅,大火将水烧开,中火蒸约50分钟至熟(具体所需时间根据年糕大小、厚度进行调整),用牙签插在年糕中心不带出白米糊即熟了。蒸制过程中若担心水量不够,可打开锅盖加热水,年糕不是馒头包子,不会回缩,但开盖时热量流失,蒸制时间会延长

7.完全冷却后,脱模,切块,热的年糕很粘,不易切块,可在刀口上抹些油,切出的年糕整齐美观

8.年糕最常吃法:切成块,直接吃,或煎至两面金黄,外脆里糯,超香超糯超好吃。冷吃香韧耐嚼,热吃甜糯软滑

9.成品图欣赏

烹饪小贴士:

1、闻一闻。品质优良的红糖具有甘蔗汁的清香味道,似乎是刚榨过。而劣质的红糖有股霉味或者酸味的不正常味道。2、尝一尝。在购买的时候可以直接根据口感来辨别红糖是否好。好的红糖尝起来甜中带着清香味。而坏的红糖则是苦涩难咽。3、看一看。我们可以从红糖的外表来判断,优质的红糖呈显晶粒状或粉末状,干燥而松散,不结块,不成团,融入水中也清晰,无沉淀,无悬浮物。相反劣质的红糖其水溶液中有杂质,甚至可以看见沉淀物或悬浮物。

你喜欢吃什么口味年糕吗?

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