每天三餐，蔬菜不少，营养丰富，吃得好。但很多孩子不喜欢吃蔬菜，特别是一些大绿叶。事实上，没有必要纠缠，毕竟有这么多种蔬菜，总有孩子喜欢它。
我的孩子喜欢吃瓜果，西葫芦是其中之一。西葫芦在维生素C中丰富，春季早期钙，往往给予儿童，它适合实力和加固。
本赛季的西葫芦，温柔的果汁，如何吃美丽。价格实惠，我这次花了3元，我买了两次，切一切，火炒几分钟。微泡，清脆，多汁，超级开胃菜。
虽然只是一道素食，但它味道非常好，孩子被抢劫了。简单，美味，炒，你可以试试。炒西葫芦[成分]西葫芦，干辣椒，大蒜，洋葱，姜，盐，酱油，香醋[混凝土实践] 1.洗夏南瓜，切成四个半，大部分甜瓜被除去。
如果你买西葫芦相对温柔，你就可以不必去瓜。
2，然后斜率切片。本赛季的西葫芦含水量相对较高，非常熟悉，无需切割太多。 3，准备一些生姜，剁碎的大蒜，葱，干胡椒粉。
4，火锅凉油，加入姜，碎大蒜（一半），干辣椒炒。干燥的辣椒在这里更加辛辣，所以整个炒作，每个人都可以把干辣椒加成辣椒切割辣椒，辛辣的味道更丰富。
5，倒入西葫芦，搅拌炒直到第78点。 6，加入盐，半勺泵送，剩下的大蒜，1勺醋，一点鸡味。
火灾均匀搅拌，即，可能需要。这款炒西葫芦，略带辛辣，大蒜的香味与醋混合，味道很特别。清爽和清爽，开胃，吃得更具成瘾的感受。
提示1，西葫芦更熟悉，整个过程需要炒，你可以制作一个锅，所以你可以保持它的清脆和多汁的味道。 2，大蒜的末端加入两次，第一次是用辣椒扣留。
第二次被保存在锅前，加入一些大蒜，用醋混合，非常香，雅致。 3，买西葫芦挑选外壳，更温柔和
