我家闺女别看小，个子在班里是数一数二高的，其实我和他爸爸的身高也就是正常身高，没有任何遗传的优点存在。很多身边的朋友都在问我是给孩子吃什么了，怎么长高个子等等问题！
其实长身高需要补钙，只有充足的钙被人体吸收了，个子自然也就蹭蹭长，我们平时多吃高钙的食物，有利于孩子的身体健康发育，促进骨骼生长。
哈妹给大家推荐一道香煎芝麻豆腐，做法简单易学，厨房小白也完全可以掌握，营养丰富，口感香酥美味，孩子吃一口就爱上，平时我们隔三岔五给孩子做这个菜，不想长高都难！
香煎芝麻豆腐
配料:豆腐300克、熟黑芝麻少许、熟白芝麻少许、淀粉少许、盐少许、椒盐少许 烹饪步骤:1.准备黑白芝麻 盐 淀粉 椒盐
2.准备豆腐 选择结实一些的 便于操作
3.把第一步的食材混合均匀
4.豆腐切厚片
5.沾匀芝麻
6.锅中少油
7.小火煎制
8.两面金黄即可