以嫩白菜、五花肉、粉皮为主要原料制作做成的老厨白菜。

旅游 小白教美食 2022-03-07 08:30

原标题:以嫩白菜、五花肉、粉皮为主要原料制作做成的老厨白菜。

老厨白菜是一道风味浓郁、风味浓郁的传统地方名菜,在中国北方尤为流行。以嫩白菜、五花肉、粉丝为主要原料制成。滑嫩可口,开胃老少皆宜,做法简单,深受大众喜爱。

材料: 嫩白菜500克,五花肉200克,粉丝100克,辣椒、香菜、葱花、姜、盐、酱油、花生油、味精、料酒。 具体方法: 1、白菜洗净切片,用开水烫一下,捞出备用;五花肉切片,粉丝泡软,香菜洗净切段。

2.起锅烧油,放入辣椒、葱花、姜片、五花肉,炒香,加入白菜、盐、酱油、料酒,翻炒至七八熟,然后加入粉丝、味精翻炒几下,撒上香菜即可食用。

营养价值: 白菜含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷,白菜中微量元素锌的含量也很高。中医认为,大白菜性寒无毒,常食有养胃生津、消烦止渴、利尿通便、清热解毒的功效。 卷心菜还含有丰富的粗纤维,不仅可以起到润肠的作用,还能促进排毒,刺激肠胃蠕动,促进大便排出,改善消化不良的人。 经常吃一些卷心菜对预防肠癌也有很好的作用。经常食用卷心菜还可以预防乳腺癌的发生。卷心菜中的微量元素可以帮助分解与乳腺癌有关的雄激素。纽约荷尔蒙研究的科学家还表明,经常吃卷心菜可以预防乳腺癌的发生。

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