香菇塞肉红薯饭——这才是真正意义上的荤素搭配,营养补充没的说

旅游 花花美食录 2022-03-07 07:51

原标题:香菇塞肉红薯饭——这才是真正意义上的荤素搭配,营养补充没的说

香菇塞肉红薯饭——当然,今天的做法又有点不同寻常了,本人也没有啥新意,也就自己瞎倒腾,当无论食相和口感,那肯定不错的。红薯饭我不多介绍,就是煮饭时加切好的红薯块,没啥可讲的,我接下来主讲菜。

香菇8-12个(看自己的量而定,吃多少,准备多少),碎肉150克,葱姜少许,调味料自备,鸡蛋1个,小红萝卜40克

香菇背面十字花刀

葱姜切碎,与碎肉搅拌,打一个鸡蛋,搅拌均匀即可,也可适当放些盐和味精

把香菇的底托去掉,香菇下面就空了,就这样子。

塞肉应该会,不教了

平锅里放少许油,开中火将油烧热后放入香菇。放入时先将肉馅面朝下,调小火后慢慢煎,肉馅一面变黄金色后翻过来再加热。关火之前加点酱油调味。

小红萝卜切片与醋搅拌,做为爽口的配菜在合适不过了。

主食和配菜装盘即可,你也可以准备些餐后水果,我今天选了些青枣,你也可以选苹果,草莓啥的,看自己喜好,你想不想尝试一下呢?

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