小米别总煮粥了，加入1碗面粉做成锅巴，香脆可口还没有添加剂
原名：小米，不要总是煮粥。加一碗面粉做一个锅。它又脆又好吃。还没有添加剂
小米是中国的一位重要人物。小米富含蛋白质、脂肪和碳化合物。由于小米通常无法提炼，他保存了许多营养和矿物质。维生素B1的含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米。小米含有普通谷物中不含的胡萝卜素。
小米的铁含量非常突出，是一种很好的补血药。女性在分娩后的一个月里会喝更多小米红糖粥，这可以恢复她们的身体功能。此外，小米的磷含量也高于大米，维生素E是大米的4.8倍。
经常吃小米可以预防消化不良，减少细菌增殖，保持身体平衡，维持胎儿正常发育。女性经常吃小米，这也可以达到祛斑美容和减少皱纹的效果。小米通常做粥。小米粥很有营养，但今天我教你小米的一种新方法。加入一碗面粉，做成酥脆可口的锅。这种小吃深受成人和儿童的喜爱，不含添加剂。它比外面的小吃好多了。快给孩子们做。
【菜肴】：小米炒饭团
【烹饪材料】：小米，一碗面粉，盐和胡椒，孜然粉。
[烹饪步骤]：
1.首先，准备必要的配料。小米提前一天晚上把它们泡在水里。
2.取出浸泡过的小米，沥干水，放入容器中，然后倒入一碗面粉。
3.小米与面粉充分融合。
4.直到揉成相对光滑的面团。
5.然后把面团擀成薄饼。制作时，尽量保持苗条。这样，当加热均匀时，煎锅会更加香脆。
6.把面团擀出来，均匀地切成小块，然后用叉子在每个小方块上戳几个小孔，这样在油炸时更容易油炸透。
7.在锅中加入适量食用油。当油温达到70%时，将准备好的小米锅放入油锅中，开始油炸。男孩知道你可以把锅煎到两面都变成金色后再捞出。控制油并将其冲洗到盘子中。稍微冷一点后，你就可以吃了。它又脆又好吃。你不能停止吃它。你可以根据自己的口味吃，撒上孜然粉或盐和胡椒。
[烹饪技巧]：
1.小米需要在清水中浸泡6个多小时。你可以提前一晚把小米泡在清水里。当你第二天做的时候，你可以直接把它拿出来，把水排干。
2.面粉的用量应根据小米的用量确定。试着把面粉和小米揉成光滑的面团。
3.小米的营养价值很高。小米富含淀粉、无机盐、胡萝卜素、钙、铁、锌、硒、维生素和多种矿物质元素。这些元素是人类成长所必需的。因此，处于成长和发展阶段的孩子应该是小米。除了咒骂，他们通常还会做这种香酥小米锅，孩子们非常喜欢。