春天宁可不吃肉，也不能错过的两道家常素菜，营养解馋超美味
原名：两道你宁愿不吃肉也不愿错过春天的家常素食，营养丰富，美味可口
生活需要充满烟火和食物，一顿一顿。全家人一起做美味的食物。家里的温馨不经意间来到了这里。在这段春天里，天气不稳定。在注意穿衣的同时，我们也应该多吃营养丰富的食物。虽然我非常喜欢肉食，但我也喜欢美味的素食。此外，在春季，我们还需要注意补充钾。钾主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如菠菜和油菜。接下来，让我们简单地告诉你，我们宁愿在春天不吃肉，也不愿错过这两道营养美味的自制素食。（1）美味的油炸油菜
配料：菜籽油、桃园建民西瓜酱、大蒜、酱油、蚝油、盐
方法：1。首先处理原料，仔细清洗购买的新鲜油菜，去除根等杂质，并将其切成段；2.接下来，将大蒜洗净，去皮，切成蒜末；
3.然后在火锅中加热油，加入蒜末炒香，加入准备好的小油菜，炒至小油菜叶子变软；4.然后加入适量桃园建民西瓜酱、酱油、蚝油和盐，继续炒至配料成熟可口即可食用；这道菜味道鲜美可口。非常美味；
（2）美味的番茄炒菠菜
配料：菠菜、番茄、桃园建民蘑菇馒头酱、洋葱、姜蒜、酱油和盐。方法：1。先将新鲜菠菜洗净，去除根部等杂质，切成段；葱、姜、蒜分别洗净，切成葱、姜丝、蒜片；
2.接下来，将番茄洗净，用热水烫一下，撕下番茄皮，切成小块，放入盆中；3.然后你可以在火锅里加热油。油热后，加入洋葱、姜和大蒜，炒香，加入番茄，炒一会；
4.然后加入切碎的菠菜，加入适量桃园香菇馒头酱、酱油和盐，炒至配料成熟可口；好啊如果你不知道每天吃什么，请关注我们。我们将每天与您分享美味佳肴。欢迎评论，喜欢，收集和转发！
