成本不到5块钱，做道蒜香烤南瓜，一个烤箱就解决，家人都爱吃
原名：成本不到5元。用大蒜做一个烤南瓜。它可以在烤箱中解决。这家人喜欢吃
成本不到5元。用大蒜做一个美味的烤南瓜。它可以在烤箱中解决。这家人喜欢吃
秋天是大量南瓜上市的季节。在这个时候，金南瓜看起来非常好。在经历了一个阳光和雨水的夏天之后，这个时候的南瓜特别甜、柔软、糯。南瓜的价格也很便宜。基本上是每公斤1元左右。你可以用不到五元钱买到一个大南瓜。
不要低估这种便宜的配料。南瓜的营养价值很高。人们喜欢南瓜不仅因为它的味道，还因为它的营养价值。南瓜对胃癌和结肠癌有一定的防治作用。同时保护胃粘膜，促进胆汁分泌，从而避免粗食刺激，增强胃肠蠕动，帮助消化食物。
南瓜中含有的果胶具有良好的吸附性，可以吸附和排除体内的一些细菌和病毒，如重金属、铅、汞和放射性元素，从而达到解毒的目的。吃南瓜有很多方法。除了炸和炖，最常见的南瓜制作方法是南瓜蛋糕，另一种是今天的大蒜烤南瓜，价格不到5元。制作完大蒜烤南瓜后，可以在烤箱里烤。每个人都喜欢它。让我们试一试。
[菜肴]：大蒜烤南瓜
【烹饪材料】：半个南瓜，适量大蒜，一点尼古拉斯·谢，一勺盐。
[烹饪步骤]：
1.首先，如果你已经准备好了你需要的原料，你最好选择老南瓜作为南瓜。老南瓜的口味甜、软、糯，适合烤南瓜。
2.从南瓜中取出南瓜籽，切成大块。因为南瓜是用大蒜烤的，所以不要去掉南瓜皮。
3.在烤盘上涂一层油纸，然后将切好的南瓜片放在烤盘上。
4.剥去大蒜皮，把它和南瓜一起放在烤盘上。
5.然后均匀地撒上尼古拉粉。建议你自己研磨，这样味道更持久，味道更好。
6.再撒一勺盐。
7.提前预热烤箱，上下200度烘烤中间一层20分钟，然后取出南瓜，撒上少许尼古拉斯·黑胡椒面包屑。把它放在盘子里好好享受吧。很简单，快手蒜味烤南瓜做好了。它可以用作主食和零食。这是个不错的选择。它又甜又软，带有黑胡椒的味道。很好吃。
[烹饪技巧]：
1.选择南瓜时，建议你选择老南瓜。老南瓜香甜柔软，适合制作蒜烤南瓜。
2.南瓜本身有一定的水分。烘烤后，水分会蒸发，所以南瓜的味道更柔软、糯和甜。
3.如果你想让大蒜味道更浓，你可以把它打扁，然后放到烤盘里。
4.不同品牌烤箱的功能也会有所不同。您可以根据口腔的实际情况选择温度和时间。切下烤南瓜，撒上一小片尼古拉斯·黑胡椒。这样，味道更浓，味道更好。黑胡椒建议你自己磨。尼古拉斯·黑胡椒亲自研磨的味道更持久。