冬季要多吃南瓜,试试做成南瓜小圆子,3种口味,糯叽叽甜蜜蜜

旅游 小朵的美味厨房 2022-03-06 01:43

原标题:冬季要多吃南瓜,试试做成南瓜小圆子,3种口味,糯叽叽甜蜜蜜

冬天家里囤的最多的就是南瓜了,因为每年秋季南瓜丰收之后,外婆家就会送来很多南瓜,一时之间根本吃不完,就会放在家里囤起来,成熟的老南瓜是能保存好几个月都不会坏的,而且是越放越甜的,

南瓜的保存方法也是很简单的,放在家里阴凉通风且比较干燥的地方,避免阳光直射,一般朝北的阳台或者房间都是可以的,

屯南瓜的时候要记得检查一下,有表面受损或者是有斑点的南瓜要放在一边,先吃掉,这样的南瓜比较难保存;

家里的南瓜比较多,总会变着花样的去消灭它,南瓜的做法千千万,炒着吃、煮着吃、炖着吃,一双手都数不过来,在那么多的南瓜做法中南瓜小圆子可能是最简单的一种了,只要把南瓜煮熟,压成南瓜泥,然后往里面加入糯米粉,搅拌成面絮状,下手揉成面团,再分成一个个的小面剂子,将它搓圆,南瓜小圆子就做好了,圆子可以一次性多做一些,放在冰箱冷冻保存,能保存很久的时间,平时随吃随拿,煮起来特别方便;

煮熟的南瓜小团子单吃比较单调,口味单一容易吃腻,今天和大家分享3种南瓜小圆子不同的吃法,喜欢的朋友可以试试!

【南瓜小圆子】

【原材料】老南瓜、糯米粉、白糖;

【南瓜小圆子的做法】

1、准备好的老南瓜上锅蒸熟,蒸熟之后取300g,放在碗中,压成南瓜泥,想要口感甜一点的可以再加少许白糖,趁热搅拌均匀至化开;

2、加入准备好的300g糯米粉,边倒边搅拌,南瓜的含水量不一样,糯米粉的用量差异上下20g,搅拌成絮状,能揉成一个光滑的面团就可以了;

3、在揉好的南瓜糯米团中揪一块面团,揉成小圆子,大约10-15g每个,把剩下的面团也全部都分割成小圆子;

4、这样南瓜小圆子就做好了,一次做的比较多的,可以在表面撒些干糯米粉防粘,放在保鲜盒或者保鲜袋冷冻保存,下次要吃的时候直接拿出来煮就可以了;

一、【酒酿桂花南瓜小圆子】

很多朋友会选择把秋季的桂花保存下来,那到了冬季就可以做这个酒酿桂花南瓜小圆子,软糯香甜的南瓜小圆子,加上酒酿的香甜,桂花的清香,一口喝下去淡淡的甜味,绝对是冬季最暖心的甜品了;

【原材料】南瓜小圆子、酒酿、桂花;

【酒酿桂花南瓜小圆子的制作做法】

1、锅中水烧开,下入做好的南瓜小圆子,大火煮开,转小火煮到南瓜小圆子漂浮在表面;

2、这时候说明小圆子马上就要熟了,这时候可以加入2大勺酒酿,一点点桂花,搅拌均匀,继续煮1分钟左右,酒酿不能煮的太久,否则味道就不好了;

3、最后加入准备好的水淀粉勾芡,边倒边搅拌,搅拌到自己喜欢的浓稠程度,关火;

4、出锅再撒上少许干桂花点缀,好喝又暖心的酒酿桂花南瓜小圆子就做好了;

【红糖芝麻南瓜小圆子】

这道红糖芝麻南瓜小圆子对女生是很友好的,有暖身的效果,尤其是适合秋冬季节或者是一个月的那几天,来上一碗热腾腾的小圆子,这种感觉再好不过了,女生也可以让自己的男朋友学起来做给自己喝;

【原材料】南瓜小圆子、红糖、熟白芝麻;

【红糖芝麻南瓜小圆子的制作做法】

1、做红糖口味的,需要先把红糖熬上去,因为这个红糖水需要熬得浓稠一些,所以在煮圆子之前就可以直接先熬上去了,锅中加入准备好的红糖和清水,大火煮开,转小火慢慢熬;

2、熬红糖的时候来煮南瓜小圆子,等锅中水烧开之后,下入小圆子,大火煮开,转小火把圆子煮到漂浮在表面,说明圆子就要熟了;

3、这时候那漂浮在表面的圆子捞出来,加入到红糖水中,继续熬煮一会,直到红糖变得粘稠;

4、熬好的红糖南瓜小圆子趁热出锅,撒上少许熟白芝麻,不仅能起到点缀的作用,白芝麻的营养价值也是很高的,但切记白芝麻要熟的,因为没有经过煮制;

5、这道好喝暖心又暖胃的红糖芝麻南瓜小圆子就做好了,对每个月的那几天很友好,有需要的女性朋友可以试试;

【银耳红枣南瓜小圆子】

小圆子加红枣银耳汤是一种神仙吃法,味道也是非常棒的,而且搭配在一起没有违和感,口感非常好,不管是当主食还是零食都是不错的选择;

【原材料】南瓜小圆子、银耳、红枣、冰糖、枸杞;

【银耳红枣南瓜小圆子的制作做法】

1、准备好的银耳提前用冷水泡开,泡开之后清洗干净,撕成小块,这样煮的时候更容易出胶,口感更好;

2、撕好的银耳加入高压锅,加入适量的红枣、冰糖和清水,冰糖的多少可以根据自己的喜好来,将它煮熟;

3、银耳煮好之后再煮小圆子,锅中水烧开,加入小圆子,大火把小圆子煮到浮起来,关火;

4、另外一个锅中,加入煮好的银耳红枣汤,适量的枸杞,大火煮开,煮开之后加入煮好的南瓜小圆子,再次煮开,关火出锅;

5、好喝有营养的银耳红枣南瓜小圆子就做好了;

南瓜小圆子的做法总结:

1、在做南瓜小圆子的时候,蒸熟的南瓜和糯米粉的用量一般是1:1;

2、南瓜也可以换成红薯,味道也一样很好;

3、糯米食不容易消化,一次不要吃太多,尤其是老人小孩;

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