这粥被称为“洗肠汤”，每天喝1碗，排出宿便，体重降了，脸白了
配料：
香蕉、燕麦、阿胶枣 、大米 、白糖、枸杞
烹饪步骤：
1.准备所有的食
2.燕麦、大米洗净放电饭锅，倒清水，开始煮粥
3.米粥浓稠时，加红枣继续煮粥
4.起锅前十分钟放入洗净的枸杞、香蕉片，加白糖即可
这粥被称为“洗肠汤”，每天喝1碗，排出宿便，体重降了，脸白了
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