春季可吃的新鲜蔬菜可真不少,尤以野菜居多,除了各种各样的野菜外,有一种青菜大家也别忘记多吃,它就是小茴香菜。茴香菜的吃法也很多,大家常见的就是包饺子或者煎鸡蛋之类的,还可以做凉拌菜,比如拌豆腐等,其本身带有的一股特殊的清香味,就是一大特色,不管怎么烹饪,总能为菜品增味不少。
茴香菜不仅自带清香味,营养价值也不低,富含多种维生素和微量元素,尤其是它自带的香味,不仅可以增加人的食欲,对肠胃也有很大的好处的。所以平时肠胃不好的朋友可以适当的吃些茴香菜,我爱吃茴香,实话就是独爱它的那种清香味。平时包饺子煎鸡蛋之类的做法没少吃。今天和大家分享一种不一样的吃法。春季,市场碰到它多买些,不包饺子不煎蛋,搭配一物这样做,真香。
就是将茴香搭配洋芋煎一下,口感软绵,味道鲜嫩清香,个人觉得比煎鸡蛋好吃多了,洋芋就是我们常吃的土豆,地方叫法不一,洋芋特色在口感,茴香在气味,而且青绿的颜色也特别能引发人的食物,这两者搭配色香味俱全了。好吃不贵,这就是所谓的家常菜,没吃过的朋友一定要试下。春季多吃这菜,市场价格不贵,2块多钱一斤,搭配一物一煎,老香了。
食材:
新鲜的小茴香苗,洋芋,食用油,干辣椒,花椒,葱花,食用盐,清水
步骤:
第一步:准备一些新鲜的小茴香菜,洗净后,给它切碎,然后我们再准备两个小洋芋,可以挑选小个头的,整个放进去蒸,这样营养不会流失太多,放到锅中煮熟后,稍稍放凉,用手两外皮一剥就掉了。然后放到一只大碗中,用勺子给它按压成泥。
第二步:切碎的小茴香,放到洋芋泥中,加少许的食盐,充分给它搅拌散,拌匀,将洋芋泥和茴香菜完全融合到一起。
第三步:锅中加少许的油,油热后放入适量的干辣椒,花椒粒,另外喜欢吃葱的,可以再放一些小葱花进去,爆出香味后,将拌好的茴香洋芋泥放进去翻煎一下,煎的过程中,用勺子将它们按压成一个饼状,这样受热均匀。炒到饼表面部分微微泛焦就可以了。这样盛出来装盘就可以食用了。
这样做的茴香洋芋饼,既有洋芋的软绵,还满是茴香的清香,个人觉得比直接用茴香煎鸡蛋都好吃。洋芋营养价值高,饱腹性本来就强,这样做上一盘,鲜香入味,真的既能当菜又能当饭食用。喜欢的朋友可以试做一样,味道不错。
小贴士:
小茴香苗大家尽量给它切的细碎一些,另外洋芋泥用的多,不建议大家直接去皮切片蒸,去掉皮再蒸,会流失掉一部分营养,尽量选那种小个头的洋芋,洗净整个放进去蒸熟,皮还比较容易去掉。
以上就是今天和大家分享的特别适口的茴香洋芋饼的做法,春季正是吃小茴香的季节,所以买来的茴香别总包饺子煎鸡蛋了,切碎搭配洋芋一煎,香绵入味,比搭配鸡蛋煎都好吃。所以市场碰到它多买些,不包饺子不煎蛋,搭配一物这样做,真香。没吃过这样做的朋友,可以试下哦。如果大家对以上分享的内容还有更多其他的疑问或想法,欢迎在下方的评论区留言,感谢支持!