此菜正当季,仅9毛钱1斤,一买就是20斤,做成发面饼,几天就吃光

旅游 小杨聊美食 2022-03-06 00:17

原标题:此菜正当季,仅9毛钱1斤,一买就是20斤,做成发面饼,几天就吃光

此菜正当季,仅9毛钱1斤,一买就是20斤,做成发面饼,几天就吃光

红薯不要烤着吃了,做成面饼,营养好吃,解馋顶饱,家人最爱吃。红薯大家都很熟悉吧!在我们日常生活中很常见,红薯是公认的冠军蔬菜,喜欢吃红薯的人也是不计其数。红薯味甜,营养也是非常均衡,而且易被人体消化吸收,研究显示,多吃点红薯有保护心血管的好处。并且红薯的热量很高,经常吃点还可以预防手脚冰凉。现在这个时候是红薯大量成熟的季节,价格也是既便宜又实惠。昨天买了一袋子20斤,才花了不到20块钱,算来算去,红薯仅有9毛钱1斤,现在的9毛钱1斤的东西算是便宜的了。物价,菜价都在上涨,唯有红薯还是如此便宜,大家趁着正当季要多吃点哦!每年的秋冬季节家里都会买上一大袋子红薯吃,几天就吃光,因为家人都爱吃。可以做粥喝,可以烤着吃,可以蒸着吃,还可以做成面食吃。说到这里大家可能觉得红薯一般都是吃烤红薯的多,怎么还可以做面食吃?没错,不但能做成面食吃,而且还非常营养好吃,我家经常做,家人最爱吃,既解馋又顶饱,比烤着好吃多了。接下来我就把做法和过程给大家写出来,喜欢这种做法的朋友可以先收藏起来,有时间再做给家人吃。此菜正当季,仅9毛钱1斤,一买就是20斤,做成面饼,几天就吃光。【食材】:红薯,白糖,酵母粉,面粉。

【制作方法】

1、首先准备1个红薯去掉皮,切成片,装入盘中,放到锅中,蒸熟。蒸熟之后倒入大碗中,趁热压成泥,冷却至温热以后加入面粉,白糖,酵母粉,搅拌成面碎,下手揉成细腻偏软的的面团,盖上盖子放到温暖的地方发酵半小时。2、时间到以后把面团取出来,案板上撒一些干面粉,把面团放在案板上揉搓排气,然后搓成长条,分成相等的剂子,再把每个面剂子揉成光滑的小面团,然后在表面刷一层清水,沾上黑芝麻,再按扁,擀成小圆饼,都擀好之后盖上保鲜袋,2次醒发15分钟。3、电饼铛开小火预热刷油,放入擀好的饼坯,再在饼坯的表面刷一层油,锁住水分,底部烙至定型之后翻面,另一面烙至变色后再次翻面,反复翻面2次,两面都烙至金黄色,按压饼的表面能更快速回弹,说明已经熟透了,即可出锅。小贴士:

1、由于每个红薯的含水量不同,所以在加面粉的时候要分多次少量的加,尽量把面团和的偏软一点,这样烙出来的面饼,即使放凉也不会发干发硬。

2、电饼铛全程开小火烙至,在烙至过程中要勤翻动着,这样会使面饼受热均匀。

红薯发面饼就这样做好了,特别蓬松柔软,爱吃带馅的里面还可以包上红豆馅,或者是糖馅。柔软香甜非常好吃,放凉了也不硬,大家趁着红薯正当季,也买点做成面饼吃吧!

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