吃不完的香蕉别扔,加2个鸡蛋,锅内煎一下,香甜可口,营养美味

旅游 小杨聊美食 2022-03-06 00:37

原标题:吃不完的香蕉别扔,加2个鸡蛋,锅内煎一下,香甜可口,营养美味

吃不完的香蕉别扔,加2个鸡蛋,锅内煎一下,香甜可口,营养美味

前几天带女儿去超市,走到水果区,货架上的香蕉非常的新鲜,于是买了几斤。香蕉是孩子最爱吃的水果,所以我家的香蕉是没少过。香蕉的口感非常的软糯,还有助于消化是老少皆宜的好水果。另外香蕉的营养价值也是非常高的,含有蛋白质,糖,钾,胡萝卜素等营养物质。从营养的角度来分析,香蕉中所含的钾对人体的钠有抑制功效,多吃香蕉可降低血压,和润肠通便的好处。研究显示,每天吃2根香蕉可以使血压下降10%,所以血压高的朋友可以多吃点香蕉。因为是前几天买的香蕉,今天香蕉皮的颜色有点发黄,再不吃完,就会扔掉了。为了不浪费食材,我决定把香蕉做成孩子最喜欢吃的小零食吃。我三天两头给孩子做它吃,香甜可口,营养美味,孩子超级喜欢吃。因为孩子喜欢吃香蕉,零食又是用香蕉制作而成的,有淡淡的香蕉味,孩子喜欢的不得了,就连平时爱吃的巧克力都戒了,每天专门吃它。对于零食来说,我想无论是大人还是孩子都抵挡不了它的诱惑吧!特别是自己做的,好吃,干净卫生,让人越吃越爱吃。如果你家有吃不完的香蕉可以用这种方法做一下试试,非常好吃。下面我就把做法给大家写出来,喜欢的朋友赶快学一下吧!吃不完的香蕉不要扔,加2个鸡蛋,锅内煎一下,香甜可口,营养美味。

【食材】:香蕉,鸡蛋,酵母粉,面粉。

【制作方法】

1、准备2根香蕉,2个鸡蛋,把香蕉去皮切成薄片,放入碗中,再打入2个鸡蛋,直接用擀面杖捣碎,捣成糊糊。

2、捣成糊糊之后加入酵母粉,适量的面粉,搅拌均匀,和成一个不软不硬的面团,盖上盖子开始醒发,醒发2倍大就可以。3、面团醒好之后取出来揉匀,排气,再擀成厚度大约0.5厘米左右的大面皮,再用模具把面皮都分割好。再把剩余的边角料揉一下擀成皮子,重新分割成模具形状的小块,放到帘子上盖上保鲜膜再次醒发大约10分钟。4、电饼铛预热,不要刷油,把小饼放入电饼铛内,煎至底面金黄,看饼都鼓起时翻面,盖上盖子烙至地面都变黄时,就可以出锅。盛入碗中,就可以开吃了。小贴士:

1、香蕉的糊糊是香蕉放在碗中用擀面杖捣成的,如果家里有料理机的话也可以用榨汁机来榨成糊糊。

2、面团的软硬度要一个不软不硬的面团,不要太硬了,太硬的话做出来的小饼干发干发硬,太软的话不容易成型。

香蕉别生吃,试试这样做,不加一滴水,孩子超爱吃,连巧克力都戒了。非常的好吃,做法也是相当的简单,只需香蕉和2个鸡蛋,锅内煎一下,香甜可口,孩子非常爱吃,如果你家的香蕉吃不完就这样做一下试试吧!

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐