大家好，这是一个小家庭的常见食品技能。今天已经是一个恐怖，这意味着它正式到达，所有事情都已经恢复了，温度逐渐恢复。我们将不时关注食物，在此期间，各种蔬菜和水果可用，此时，它们将多吃野生蔬菜和蔬菜，并花更多的春季美味，推荐这六方蔬菜，清新和美味营养。美味，这是错的！第一个：韭菜炒河虾成分：河虾1碗，韭菜1，1件姜，1勺淀粉，淀粉。 1.河虾挑出碎片，用水冲洗水直到冲洗，加入一勺烹饪葡萄酒，将其浸泡在水中15分钟，拆除河虾的气味。清洁韭菜清洁和切割，洋葱切口，姜切割皮肤。 2，河虾浸泡，取出它，清洁它。在锅中燃烧后，虾在河虾炒。这很好吃，所以河虾很美味。 3，启动锅煮沸油，热量热，葱和生姜炒，然后河虾炒炒。 4，加半碗水，一勺淀粉，两勺，盐和鸡，搅拌均匀。然后把它倒入炒锅中，火是果汁，韭菜将被拍，炒炒，美味的炸虾将完成。第二：菠菜炒蛋食品：2个鸡蛋，菠菜，1虾皮，5个瓣，小洋葱。 1，菠菜很干净，开始锅沸腾，油不应该太多，加入一些盐，然后拆下菠菜30秒。 2，太水的菠菜在冷水中。大蒜在末端去皮，洋葱，洋葱和碗加入鸡蛋和盐散落。 3，启动锅煮沸油，油热，蛋液进料，炒散射。在锅里来，热量热，剁碎的大蒜炒，加入菠菜和虾皮肤搅拌油炸。 4，加炒鸡蛋，加辣椒，盐和鸡肉口味，均匀搅拌油炸。第三个：蘑菇燃烧弹簧成分：900克春竹笋，120克蘑菇，适量的洋葱大蒜，切割蘑菇清洁，春天竹笋剥离，刀被挤压;水，拿起并控制干水。
3，锅沸腾，下一个蘑菇和春天竹笋搅拌炒两分钟，加水，加入一些牡蛎酱，转动火盖上盖子5分钟，最后倒水淀粉和钩子，蘑菇被烧毁。第四个：菠菜炒猪肝成分：200克猪肝，1个小菠菜1，猪肝清洗，清洁，放一碗盐，烹饪葡萄酒和淀粉混合。 2，菠菜冷却，清洁后清洁，在沸水中30秒后去除水以控制干水。 3，锅沸腾，猪肝脏搅拌至猪肝。 4，迅速搅拌油炸，加入菠菜搅拌炒，加入锅中。五分：蚕豆炸鸡成分：蚕豆，鸡肉，荒谬，红米辣椒，1，鸡肉，加上白葡萄酒，酱油和胡椒抓服制服，酸味。大蒜，樱桃，小米珍珠。 2，阔豆，煮沸，服用两把尾羽，半勺牡蛎酱和一勺酱油均匀搅拌。 3，启动锅煮沸油，热量热，搅拌炒直到半煮熟，然后加入辣椒戒指，姜和大蒜并搅拌，然后让阔豆搅拌油炸，加入适量的水量有一段时间，在锅里，盐和鸡肉口吃。六：斯特朗争夺蛋仓库：香椿，鸡蛋，盐，食用油1，香椿清洁干净。 2，锅是燃烧的水，在水开启后，香味热2分钟，取出干水，然后将托纳切成破碎。 3，在碗里玩两个鸡蛋，搅拌均匀。然后将蛋液倒入香料中，季节用盐。 4，启动锅煮沸油，热量热，蛋液将被愚弄一分钟。以上是最适合第六季的，最适合吃，营养和美味，这更赐给孩子，孩子正在成长
