领导：，给孩子这四种类型，美味和营养丰富，合理的搭配钽与孩子一起吃，我们没有闲散，一个总是被孩子包围，我相信这是这个？所以现在是一个漫长的赛季，只要你的孩子非常好，你必须更加关注你的饮食，所有方面都会追随。让你的孩子吃这四种食物，美味和营养丰富，合理的搭配！帮助成长，来看看它。首先，生菜 - 生菜和油炸虾准备新鲜的生菜，记得在购买时被切割，如果香水富裕，请不要买。取下皮肤，可以清洁差距，否则会影响品味。洗涤后，切成薄片，或切成条状，小但可以使用什么形状。
虾用虾除去，虾油冲洗，加入姜，烹调葡萄酒，盐捕获几次，腌制十分钟。然后加入锅中的水，煮沸，煮沸，倒入生菜，略微拆除，但很酷。重新加油，火锅凉油放在虾中，搅拌炒，倒入生菜，混合良好，然后添加一点盐，可以制作一个锅。二，春笋 - 油弹簧竹笋准备好春笋，剥落外壳，切成小块，因为它是油腻的，所以它不能太薄。切碎的春天竹笋仍需要治疗，春天竹笋含有草酸。水后，你可以去除这种物质，吃更多的安心。加水煮沸在锅中，将春天竹笋放入锅中，在火中煮三分钟，时间去除，等待冷水。
来吧，更多的油，更多的油通常炒，加热后放在洋葱上，搅拌均匀，将春天竹笋放入锅中。搅拌后，将盐，糖，酱油，旧烟，搅拌，倒入半碗水中，覆盖盖子。我一直酿造水，火灾正在搅拌。第三，韭菜 - 韭菜，将粉末插入盆地，并将混合物混合在盆地中搅拌。转动后，让面团，盖上它，再次醒来，使面团光滑，然后掩盖。韭菜被清洁和控制，不要急于切割，试着控制水一段时间。将鸡蛋分散在碗中，加入少许盐并搅拌，加油在锅中，落在鸡蛋液中，搅拌迅速，使鸡肉情绪搅拌。
如果你想拥有丰富的成分，你可以添加一点真菌，一点点虾或虾，就像原来的品味一样，只是使用韭菜和鸡蛋。在鸡蛋后，将韭菜切成韭菜，倒入食用油的混合物中，然后加入鸡蛋并混合良好。然后采取较低的群体来生长增长带，切割剂量，然后按下圆形公牛，将饺子放入饺子中，煮沸水。第四，芦笋 - 芦笋炒牛肉是新鲜的芦笋制备，根部相对较硬，清洁和切割小零件。选择牛肉，切成单一灯，加水为水，去除血液，重复几次几次。
将水分挤入碗中，加入盐，胡椒，酱油，牡蛎酱，混合均匀，加入小淀粉，然后加一勺食用油搅拌，拿起十分钟。标记后，热锅凉油油倒牛肉，搅拌油变成变色并下降。将油池放入罐中成一个碎蒜，倒入芦笋，搅拌搅拌，并粉碎一点盐。然后落下牛肉并搅拌半分钟。以上四个组成部分是季节性的，记得要做更多的东西，我不知道如何这样做，我可以参考食谱，让孩子们喜欢吃，美味和美味，不要失去营养，试试吧。我的份额在这里，我喜欢我，请注
