杨春三月，我宁愿不吃肉，我必须吃这道菜，营养均衡，孩子喜欢多吃。杨春三月，春季盛开的另一季。这是一个最喜欢的季节。此时，当农业忙时，农民正忙着花生，他们是各种绿色和嫩蔬菜，豌豆，蚕豆，菠菜，荷兰豆子和山脉各种野生蔬菜，这些都不太可能，所以他们吃得一切顺利。
老人往往常常诵经：“春天吃豆，赢得肉，吃豆不是太胖”。新鲜的豆蔬菜主要是绿色，不仅含有大量的蛋白质，膳食纤维，还有高营养的低脂肪，多吃，不怕醋。所以，每次去市场时，我都会带回一些豆子食物，改变诀窍给我的家人，无论是成年人还是孩子。
豌豆是一个季节性蔬菜，一年，只有春天可以吃，它的营养非常丰富，富含蛋白质，氨基酸，多种矿物质如维生素，钙，钾，不仅补充需要营养，也可以增强记忆和提高免疫力。
今天，为孩子分享一个家庭，用豌豆和胡萝卜玉米炒虾炒。虾蛋白质很低，营养很美味，而且三种弹簧应炒在一起，新鲜，营养均衡，颜色好，味道味道。 。如果有条件，建议每周给孩子更多菜肴，孩子太聪明了。
豌豆胡萝卜玉米炒虾成分：200克豌豆，200克大虾，半胡萝卜，一半的玉米，姜，酱油，牡蛎酱，烹饪葡萄酒，盐，粉末实践：1，首次制备成分，虾摘虾壳牌，用牙签挑选虾线，从虾的后面切，清洁备用。
大虾应该使用新鲜的海虾，带回家捡虾，所以虾的上帝更温柔，果汁更多。 2，胡萝卜剥落进入丁，玉米，豌豆干净，姜切割，玉米，可以记得选择水果玉米，更味道，美味，孩子喜欢吃。 3，虾有一点气味，你需要用姜煎炸，你可以去除气味，还可以加香料。
把油倒在锅里，倒姜并搅拌，倒虾，炒虾颜色，加一点葡萄酒，然后把它翻回去，把它倒入碗里。 4，在水打开后，加入1匙盐，少许食用油，倒豌豆，玉米，胡萝卜，煮约2分钟，取出排水水。
豌豆，玉米，胡萝卜需要提前为水以减少烹饪时间。 5，准备半一碗水，加入一点救赎粉，1勺牡蛎，1种百倍的生活，甚至搅拌均匀。锅很热，倒豌豆，玉米和胡萝卜，搅拌炒直到成熟，约2分钟。 6，最后，倒虾，搅拌炒，然后倒了生粉和钩，炖1分钟，撒上切碎的葱，炒炒。
豌豆胡萝卜玉米炒虾生产提示：1，虾容易成熟，不能炒太久，时间太长，虾的味道很难，木柴。 2，这道菜的味道特别好吃，不需要加鸡，加酱油和牡蛎酱，所以应控制盐量，以免咸。
3，当蔬菜是水，记得加入1勺盐，一点油，可以使蔬菜的颜色更加绿色，更好。 “人的火，但它是一碗厚厚的茶。”我喜欢食物的李家母亲。感谢您的支持和赞誉。本文是由李继茂的食物制成
