最近吃的大鱼大肉有点多,吃多了就很油腻,总是担心自己上火或者长痘,昨天去逛超市,看到有卖柚子的,所以我就想何不做个蜂蜜柚子茶呢,以后再吃了火锅呀,香锅呀,或者是水煮肉片等比较油腻的东西以后,就用勺子取一勺,就着温水冲一杯,不仅可以去火还能清新口气。
柚子皮可以去油解腻,味道清香可口,还可以美容养颜呢。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,含有丰富的维他命,是柠檬和橙子的三倍。虽然超市里也有卖蜂蜜柚子茶的,但是担心会有防腐剂,所以我还是决定在家做,健康又美味。
蜂蜜柚子茶
图文食谱
1准备一个柚子,用刀刮去表面的蜡质,再用刮刀刮去柚子皮,刮掉皮上白色的瓤,然后把柚子皮切成细丝,放入碗里,加入盐少许,抓匀后倒水没过柚子皮,腌制1小时;
2取出柚子果肉,放入锅中,倒入腌好的柚子皮,加入蜂蜜,少量水,边煮边搅拌,防止粘锅,煮至锅内无水分后关火冷却,冷却后加入蜂蜜搅拌均匀即可。
每次一打开就能闻到一股非常浓郁的柚子香味,看得见的柚子颗粒。吃起来酸酸甜甜的口感,一点都不会觉得很腻。每天来一杯又健康又暖和,真的超好喝。
你喜欢喝什么饮品呢?欢迎留言分享!