时间总是不等人，一晃眼一年过去了，不过冬天还没有结束。冬天天气寒冷，有些人没有食欲，但是告诉你有一样食物在这个冬季一定要吃，不吃就很亏哦。它就是白萝卜，营养价值很高，但是比白菜还要便宜。冬季不吃就亏了，成本不高，比白菜便宜，营养堪比牛肉，需多吃，今天小编带来的就是好吃的青白萝卜拌木耳，是一道凉菜，但是非常的开胃，萝卜营养价值很高，多吃可以提高免疫力，保证以后不再生病，并且很容易消化，喜欢的朋友快收藏起来吧！
By 纪元杰米
配料：
青萝卜 100克、白萝卜 100克、木耳(水发) 适量、精盐 少许、鸡精 少许、酱油 少许、陈醋 少许
烹饪步骤：
1.准备青萝卜，白萝卜洗净。
2.分别切丝
3.放入泡发好的木耳
4.加入少许盐，鸡精。
5.加入酱油，陈醋。
6.盛入盘中，清淡可口，开胃下饭。
烹饪小贴士：
1.白萝卜食用可以美容养颜，增强抵抗力和免疫力，润肠通便，治疗便秘，帮助吸收和消化，可以提高免疫力，腹泻气虚患者不宜吃白萝卜，服用中药者不能吃萝卜；2.黑木耳是一种营养丰富食用菌。含糖类、蛋白质、脂肪、磷脂、氨基酸、维生素和矿物质。还含有木耳多糖、麦角甾醇、黑刺菌素等成分。其中矿物质含量丰富，铁的含量极高，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；3.最后成品出来的时候喜欢吃辣的还可以加上一点辣椒。
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