见到这菜别错过,多买给孩子吃,保护视力,提高免疫力!

旅游 小杨聊美食 2022-02-02 00:11

原标题:见到这菜别错过,多买给孩子吃,保护视力,提高免疫力!

见到这菜别错过,多买给孩子吃,保护视力,提高免疫力,今天小编就为大家强烈地推荐一种美食,它就是尖椒,营养学家根据几年的研究发现,尖椒含有很高的微量元素,常吃它有利于身体健康,尤其是对提高视力和免疫力。它也是一种物美价廉的食物,希望大家通过这篇文章能够更加地了解它,并且将它分享给身边的朋友,此外,尖椒也是一种常见的美食,无论是在超市,还是在菜市场,我们都可以看见它的身影,它的做法也有很多,可以搭配的食材也很丰富,例如鸡蛋,花生等等!今天小编就为大家推荐这道尖椒鸡蛋炒腊肠。

尖椒鸡蛋炒腊肠

配料:

腊肠 1条、鸡蛋 2个、尖椒 4个、花生油 5克、精盐 1克、生抽 少许、蚝油 3克、姜 5克

烹饪步骤:

1.准备材料

2.尖椒切丝,腊肠横切,姜切末

3.鸡蛋打发成蛋液

4.热锅入油,炒熟鸡蛋

5.重新热油锅,放入姜末爆香

6.加入腊肠炒

7.加入尖椒同炒,加入调料

8.加入鸡蛋,炒匀便可

烹饪小贴士:

1.辣椒,又名尖椒。青辣椒可以作为蔬菜食用,干红辣椒则是许多人都喜爱的调味品。印度人称辣椒为“红色牛排”;墨西哥人将辣椒视为国食。2.在我国,辣椒在许多地区都是非常重要的调味品,甚至没有它就无法下饭,可见人们对它的钟爱。3.辣椒疫病主要为害叶片、果实和茎,特别是茎基部最易发生。病菌以卵孢子在土壤中或病残体中越冬,借风、雨、灌水及其他农事活动传播。4.发病后可产生新的孢子囊,形成游动孢子进行再侵染。重茬、低洼地、排水不良,氮肥使用偏多、密度过大、植株衰弱均有利于该病的发生和蔓延。

大家喜欢吃尖椒吗?

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