教大家几道特色小炒,美味可口,老少皆宜,健康营养,来看看吧

旅游 斗罗大陆三少 2022-02-02 07:00

原标题:教大家几道特色小炒,美味可口,老少皆宜,健康营养,来看看吧

【糖醋藕丁】

?材料:莲藕、葱花、老抽、糖、盐、鸡精;方法1、莲藕去皮,切丁;莲藕切丁水;2. 一勺;两勺白醋;三勺糖;一勺鸡精;一勺盐;调整糖醋酱;3、调整淀粉;4. 将莲藕加入油中翻炒,加入糖醋酱;5.加入水淀粉;加入切碎的葱;6. 从锅中取出。

【青椒炒猪脆骨】

材料:猪肉(软骨)一盘、青椒2至3个、大蒜3至4瓣、豆瓣酱1茶匙、糖少许、盐少许、黑胡椒粉少许、料酒少许;方法1、先将猪肉洗净,再加入料酒、黑胡椒、少许盐腌制约10至15分钟,以去除肉腥味。2、将腌制好的肉放入锅中,加水,开大火,水开后转中火,煮5到8分钟。待肉基本煮熟后,捞出待用。3. 将煮好的肉放凉至常温(其实不一定非要常温~只要不热就行,但温度越低越容易切片),然后切成片厚度适中的切片。4.这里需要注意的是,切的时候一定要垂直于脆骨和肉的质地方向做一个横切,这样才能保证每一块肉里面都有脆骨中间。5. 取一个平底锅,加少许油,转小火将蒜片炒至金黄色。加入切好的肉片,中火翻炒至肉片微微变色。6.此时加入青椒丝,转大火继续翻炒至肉片表面呈金黄色。把火关小,加入一茶匙豆沙和一汤匙糖,翻炒均匀后熄火。上桌前加入适量盐(根据个人口味)搅拌均匀。

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