教大家两道素菜小炒,营养丰富,美味可口,孩子们都喜欢吃

旅游 大耳朵的小猴子 2022-02-02 07:00

原标题:教大家两道素菜小炒,营养丰富,美味可口,孩子们都喜欢吃

【豆腐香菇】

材料:北豆腐1盒、鲜香菇4个、胡萝卜1根、胡椒粉1个、西班牙橄榄油4汤匙(60ml)、豆豉辣椒酱2汤匙(30g)方法:1、北豆腐切成2cm见方的块,胡萝卜去皮切片,辣椒去蒂去籽,切成三角块。香菇洗净,切成小块。2. 锅中倒入橄榄油,大火加热至油温70%,放入豆腐块,转中小火煎至多面金黄。3. 在锅中加热基础油。当 70% 热时,加入胡萝卜片。蘑菇片完全炸好后,加入豆腐片和豆豉辣椒酱。不加水,继续中小火翻炒1分钟左右。4. 最后加入胡椒粒,翻炒30秒。如果咸味不够,可以加少许盐。【鱼香茄子】准备配料茄子500g、酱油、醋、豆瓣酱、糖、盐、淀粉、食用油、大蒜、小米椒做法1:茄子洗净切小块,蒜切末,小米椒切块备用。2:调酱汁:酱油两勺,醋一勺,白糖一勺,盐半勺,淀粉一勺,水四勺,搅拌均匀3:锅内热油将茄子炒香,待用,锅内留底油,放入蒜末炒香,再加入一汤匙郫县豆瓣酱4:放入茄子,倒入酱汁翻炒,加入小米椒翻炒收汁出锅

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐