教大家几道荤素小炒,营养丰富,味道鲜美,来看看吧

旅游 生活技巧看看 2022-02-05 06:00

原标题:教大家几道荤素小炒,营养丰富,味道鲜美,来看看吧

【红烧狮子头】

制作方法:

1. 将红萝卜、荸荠、香菇、平菇、葱、姜分别切碎。猪肉切碎后,将所有材料加入肉中。最后加入生抽、老抽、鸡精、白胡椒、盐腌制调味,及时拌匀,不时打打,使肉末和配料充分贴合。2. 将拌好的肉馅分成6~8等份,将肉馅拿在手上搓成球,双手交替翻动,将大肉丸捣实,然后在肉表面涂上一层一层玉米淀粉。3. 锅内倒入大量油,加热至7~80%油温,转小火,放入肉丸,慢慢煎至通体金黄,捞出。4. 另取一锅,倒入少许油,烧热,加入蒜末炒香,再加入酱油、料酒、适量热水、调料(八角/仙人掌/桂皮/月桂叶等),煮开后小心加入大丸子、葱花、少许糖,再大火煮开,改小火炖30~40分钟,最后转大火收汁!5.红烧狮子头煮开后,先捞起放在盘子里,锅里剩下的汤汁里加入少许玉米淀粉和水,大火煮至浓稠,然后倒在狮子身上头,蔬菜焯水备用,撒上葱花,大功告成。

【凉拌芦笋】

材料:芦笋200克,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,香醋1汤匙,糖少许,盐少许,蒜末少许,制作方法:1.将芦笋根的老部分去掉。如果想要更脆,可以把根皮刮掉,洗净切段备用;2.锅里烧开水,煮,锅里加点油和盐,芦笋的颜色会更漂亮,把芦笋煮2分钟。3. 芦笋焯水后,放入冷水中片刻,然后整齐地摆在盘子上。4. 热锅放入花生油,加入蒜末炒香。香味出来后,加入酱油、蚝油、香醋、白糖搅拌均匀。5. 只需将沙拉酱均匀地倒在芦笋上即可。吃的时候可以再搅拌一下。

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