水煮鱼也可以在家做,经济实惠、麻辣鲜香、随心定制

旅游 小杨聊美食 2022-02-05 00:12

原标题:水煮鱼也可以在家做,经济实惠、麻辣鲜香、随心定制

如果川菜馆里,没有好吃的水煮鱼镇场子,那就不算正宗的川菜馆了。以前,常常因为想吃水煮鱼才跑去川菜馆,近年来随着物价水平的上涨,吃川菜馆消费一顿所需要的银子是越来越多了,也不大舍得去了,所以就研究着,能不能自制家庭版的呢?果然,人们的智慧是无穷的,家庭自制的水煮鱼,完全不输川菜馆嘛!而且价格上不知道要便宜几倍呢!

今天我们就来一起做麻辣川香水煮鱼吧!

多吃鱼肉的好处,可以写满整整一页纸,如果你想要健康的饮食结构,或者正在健身,或者家里有孩子,那么多吃鱼,可以为你带来最易吸收的蛋白质和最少的饱和脂肪量。鱼肉中所含的多种脂肪酸,还能让人的心血管更健康,孩子更聪明,记忆力更好。

【菜名】:麻辣川香水煮鱼

【所需食材】:

草鱼1条(黑鱼、巴沙鱼等都可以),黄豆芽250g,郫县豆瓣酱、料酒、干辣椒、花椒、辣椒面、姜、蒜适量。

【烹饪过程】:

1、鱼处理清洗干净,一般在买鱼时,店家都可以帮忙处理好,回来清洗一下就行了。头尾剁掉,将两边的鱼肉片下来,去掉大的鱼刺。

2、准备好各种配料和调料。干辣椒段、蒜片、姜片、豆瓣酱、花椒、辣椒面。把剃鱼肉后剩下来的中间的鱼骨部分,剁成大块。

3、用刀沿着鱼肉与鱼皮的连接处片过去,去掉鱼皮,只要嫩嫩的鱼肉。

4、开始片鱼片,鱼片大概3-4毫米的厚度,太薄了虽然体现刀工,可煮的时候很容易碎掉,也藏不住味道。

5、切好的鱼片和鱼骨,放在清水中清洗一下,去除鱼肉本身的黏液,洗过之后控干水分,或用厨房纸巾吸干水分。

6、加入适量盐、料酒、胡椒粉、蛋清,顺时针或逆时针搅拌均匀,观察蛋清被鱼片完全吸收。加蛋清时注意不要一次性加入太多,拿不准可以少量多次加。

7、最后加适量淀粉,抓匀后腌制,20-30分钟。

8、处理配菜。今天主要就用豆芽,把豆芽用热水焯熟,控干水分后,铺在碗底。用哪个容器装成品菜,就直接铺在哪个容器的底部。如果有其他青菜,也这样处理。

9、锅中放少量油,放入备好的姜、蒜、干辣椒、花椒,不要全部放进去,每样调料留一点,炒出香味。然后加入鱼骨块继续翻炒。

10、鱼骨变色后加入开水,大火煮开,捞出鱼骨,铺在豆芽上面。

11、调中小火,把鱼片下进锅内,注意不要一股脑全倒进去,一片一片快速下进锅内,水再烧开就熟了,把鱼片和汤全部趁热倒入豆芽碗内。

12、将剩下的干辣椒、花椒、蒜末、辣椒面铺在菜上面。

13、将油烧至滚热,能肉眼看到冒青烟,迅速关火,将油倒在菜品表面,瞬间香味扑鼻!

【烹饪窍门】:

1、鱼肉加蛋清腌制,会更加细嫩,入口即化。

2、最后淋油的时候,正宗一点的话,油量不能少,一定要覆盖住整碗菜的表面,如果想少用油,也要保证油量足够表面的辣椒等调料全部能够被淋到。

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