越吃越香的几道家常菜肴,营养丰富超下饭,家人吃的津津有味

旅游 小葛说花草 2022-02-05 00:27

原标题:越吃越香的几道家常菜肴,营养丰富超下饭,家人吃的津津有味

香菇蒸滑鸡

用料:鸡腿4个、香菇8朵、小红椒2个、蒜3瓣、姜5片、葱5根、料酒1勺、生抽2勺、蚝油1勺、老抽半勺、胡椒粉、生粉1勺、盐、食用油

做法:

1、将鸡腿剔去骨头,先用刀在鸡腿细的一端划一圈切断皮和筋,再从破口处用刀贴着骨头切开,再慢慢用刀将肉与骨头剥离,形成一块完整的鸡肉

2、剔好的鸡腿肉切成块状,加入料酒,生抽,蚝油,老抽,盐,胡椒粉,姜和生粉,搅拌均匀,盖保鲜膜放注箱里腌至少30分钟

3、香菇去根后切块,姜蒜切片,红椒葱切段

4、炒锅中倒油,油热后,葱姜蒜红椒一起放入炒香,倒入腌好的鸡块翻炒(如果懒的话可以不炒直接蒸哦)

5、炒至鸡肉变色时加入香菇块翻炒均匀,加适量盐调味出锅,装入深盆中,上面放几根香葱段放入蒸锅中水开后蒸20左右即可

清蒸平鱼

食材:平鱼2条、野峰橄榄油适量、盐适量、葱适量、姜适量、白酒适量、蒸鱼豉油适量、花椒适量。

做法:

1、准备好鱼和葱姜。

2、将一部分葱姜切片。另一部切成丝备用。

3、将平鱼去膛、去腮洗净。

4、在鱼身上打上花刀。用精盐、白酒抹在鱼身上腌制入味。把葱姜片放入鱼身和膛里腌制10分钟。

5、蒸锅放入水烧开。放入鱼,大火蒸制7分钟,关火虚蒸5分钟。

6、炒锅放油烧热加入花椒炸香。

7、把鱼取出倒掉汤汁,去掉姜片和葱丝。

8、重新在鱼身上码上葱姜丝。

9、浇上适量的蒸鱼豉油。

10、把热油泼在鱼上即可。

辣香肉丝

食材:前腿肉、麻椒、姜、蒜、小米椒、蒜苗、油、生抽、胡椒粉、生粉、料酒、鸡精、老抽

做法:

1、前腿肉先切成片,再切成丝。

2、肉丝用油、生抽、胡椒粉、生粉、料酒、鸡精腌制20分钟。

3、麻椒、姜、蒜、小米椒,蒜苗分别切好。

4、锅中倒入油,中小火,将麻椒放入爆香,将麻椒捞出扔掉。

5、转大火,将姜、蒜、小米椒,蒜苗白倒入麻椒油中,翻炒出香味。

6、将肉丝倒入,用筷子迅速搅散,倒入蒜苗绿。

7、肉丝炒至变色后,调入适量老抽炒匀即可。

栗子焖排骨

食材:板栗、排骨、老抽、生抽、醋、料酒、蒜、葱、红椒、八角、冰糖

做法

1.将排骨冷水下锅焯烫,水开后去除杂质和血水,焯好的排骨捞出沥干水分

2.将栗子用刀在表皮上切十字花

3.将切好的栗子放入锅内加水煮至七成熟,捞出快速放入冷水中

4.在栗子切的刀口上一挤,用指甲撕开即可剥出栗肉了

5.锅内倒油后放入冰糖,熬制冰糖变成褐色,把排骨倒入锅内翻炒至上色,倒入老抽和料酒,放入葱、蒜、八角和红辣椒一起继续翻炒

6.放入剥好的栗子快炒,再倒入少许醋和生抽,翻炒均匀地食材加入适量水煮开,转中小火煮

7.煮至排骨板栗入味,收汁即可出锅装盘

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐