一张手抓饼,一只虾,5分钟教你做出最有营养的早餐,上桌就抢光

旅游 小杨聊美食 2022-02-03 00:55

原标题:一张手抓饼,一只虾,5分钟教你做出最有营养的早餐,上桌就抢光

一张手抓饼,一只虾,5分钟教你做出最有营养的早餐,上桌就抢光!做法简单,喜欢的跟紧我的步伐,一起来学习吧!

用料

手抓饼胚2张

鲜虾10只

土豆200克

黑胡椒2克

盐2克

牛奶30克

全蛋液适量

马苏里拉芝士碎适量

土豆鲜虾芝士酥卷(手抓饼版)的做法

准备材料。

手抓饼提前放室温软化一下。

土豆去皮后放入小碗,盖上保鲜膜,用牙签在膜上扎几个孔,放进微波炉高火叮5分钟,取出后用叉子把土豆压成泥。

土豆泥中加入黑胡椒粉、盐、牛奶拌匀,放凉备用。(这里可以尝一下土豆泥的盐味是否合口,土豆已经熟了咯)

鲜虾去头去壳,挑去虾线,留下尾部,烤时比较好看,洗净,用厨房纸吸干水份。

放凉的土豆泥取一块(约15克),搓成长条再按压成椭圆型,把虾卷起来放中间,用土豆泥包裹均匀。

软化好的手抓饼,切去上下两端,擀成长方形薄片。

根据虾球的高度把飞饼切成长条,撒上马苏里拉芝士碎,再把虾球用飞饼皮卷起来,卷到尾部刷点蛋液以便粘合,然后卷起收口。(不要忘了还有切下来的两端可以用哦)

酥卷全部做好后,表面刷上蛋液,立起来放入铺了油纸的烤盘,送入预热好200度的烤箱,烤20-25分钟就可以出炉了。(每家烤箱脾气不同,时间温度只是针对我家的烤箱而言,请各位根据自家的烤箱进行时间温度的调整)

酥脆鲜香的卷卷可以享用了

酥脆鲜香的卷卷可以享用了趁热吃哦

小贴士

一个全蛋液用不完,剩下的蛋液可以打个蛋花汤,或者加上牛奶砂糖烤蛋挞。土豆泥包虾不用想的太复杂,就是包起来就行了,因为土豆泥可塑性挺强的。美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食,欢迎留言,评论,交流,一起共同学习更多美食!

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