今天小编为网友推荐席上的山珍，说到山珍大家大多会想到大鱼大肉，其实今天推荐一种比很多珍惜美味好吃的菜肴，它就是空心菜炒肉末，此菜主要由空心菜和猪肉炒食，风味独特，口感极佳，不仅仅可以帮助改善你们的胃口，促进食物的消化和分解，排出毒素，缓解便秘，清热解暑的作用，春天里，不妨要多食此菜，接下来我们一起来聊一聊吧。
【食用空心菜肉末的功效】
功效：空心菜是一种嫩绿的蔬菜，此菜有着“绿色精灵”之称，空心菜以独特的口感，香气扑鼻，适合大多数人来食用，可以有效补充营养，而且还可以提高身体的免疫力，补给营养，还可以改善胃口，对于我们的身体健康很有利。
其次，空心菜又叫做排毒菜，空心菜自古以来就收到很多人的欢迎，此菜富含大量的纤维素物质和果胶物质，适量食用空心菜肉末，能够促进肠道的蠕动，排出毒素，改善便秘的症状，而且还可以清除脂肪堆积，燃烧脂肪，起到抗菌消炎，清热去火的作用，还可以起到减肥瘦身，让你的大肚子变平了，但是空心菜和猪肉保持荤素均衡，不容易长胖。
另外，除了上述的这些功效之外，常食空心菜还可以保护牙齿，孩子们吃了可以呵护口腔健康，对于高血压的，降低血压，还能够增强我们身体抵抗力，早食早受益。
禁忌人群：我们都知道食用空心菜肉末对健康有帮助，但是脾胃虚寒的人要少吃。
你们吃过这种绿色的山珍吗？
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