2月不吃肉也有多食此菜,3块钱一斤,排出毒素,双眼也明亮了

旅游 小杨聊美食 2022-02-16 00:45

原标题:2月不吃肉也有多食此菜,3块钱一斤,排出毒素,双眼也明亮了

说到南瓜大家肯定不陌生,但是南瓜藤吃过的人不多,南古藤又叫做南瓜苗,嫩尖可以做汤或者炒食,南瓜藤现在出现在很多家庭的餐桌之中,而且只要3块钱一斤,2月不要错过此菜,以前很多人都会拔掉南瓜藤,让南瓜更好的生长,清炒南瓜藤是餐桌上的排毒减肥菜,补钙质的作用,我们一起分享下食用南瓜藤的做法和价值吧。

【南瓜藤的健康搭配】

做法:上汤南瓜藤,南瓜藤炒竹笋,清炒南瓜藤和青椒炒南瓜藤等等。

【南瓜藤的功效与价值】

南瓜藤是一种绿色的根茎蔬菜,南瓜藤是一种多功能的蔬菜,富含超多的脂肪,蛋白质等物质,很容易被消化和吸收,而且能够提供营养,而且被誉为纯天然的“排毒王“”,每天炒一盘南瓜藤,能够清除肺热,排出毒素,让你的肠道通畅,让你的肠道更加洁净,让你的大肚子变平了。

南瓜藤是南瓜苗的最嫩的地方,其实此菜是高钾低钠的美食,可以维护新陈代谢,预防人体的血液的升高,维持身体的正常血液,而且还可以起到淡化许多人脸部的色斑,洁净肌肤,让你的脸部越来越干净。

南瓜藤还是孩子们夏季不容错过的宝菜,价格并不贵,富含一定的铁元素,既可以改善气血,红润肌肤,保持气血的充足,对于小孩子的眼睛有帮助,预防视网膜的早衰,维护你们眼部疾病的健康,视力得到改善,你们的双眼变明亮了,早食早受益。

南瓜藤是夏季不容错过的平价菜,但是对于体虚和便溏的人不要食用。

你们吃没有吃过清炒南瓜藤呢?(所有图片来自网络)

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