去皱别总打玻尿酸，它才是“天然抗老剂”熨平鱼尾纹，不知道真亏！女人爱美大家都能理解，很多女性喜欢去做一些医美，其实不如食美。今天营养师大乔就给大家推荐一种天然的胶原蛋白之王——鸡爪。鸡爪所富含的胶原蛋白与猪皮中和鱼皮中的胶原蛋白有所不同，从口感上鸡爪胶原蛋白要脆性些，对补充骨架有一定的好处。所以吃鸡爪能补充胶原蛋白，有助于减缓衰老，即有美容之效。小编为大家分享的这道鸡脚花生汤大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！
By 甜盐蜜语
配料：
鸡爪 400克、花生 80克、食盐 5克、红枣 40克、姜 10克
烹饪步骤：
配料
2.鸡脚洗净
3.剪去指尖
4.入炖盅内
5.放上配料的适量的水
6.隔水慢炖2.5小时，饮用时调入食盐即可
烹饪小贴士：
营养价值富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。食用功效1、祛脂降压：鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。2、养颜护肤：鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
这道鸡脚花生汤大家喜欢吗？
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