教大家两道荤素菜品,营养丰富,简单易做,喜欢的来试试吧

旅游 浪漫旅游者敏敏 2022-02-12 06:00

原标题:教大家两道荤素菜品,营养丰富,简单易做,喜欢的来试试吧

【小鸡炖蘑菇】

主料:小公鸡一只、马铃薯粉丝、榛子菇、生抽、八角、盐、料酒、葱、姜蒜、蚝油、糖、胡椒粉制备方法:1.将鸡肉洗净切小块,用清水浸泡去血,中间换几次水,直到水变清。2.马铃薯粉丝泡水,榛蘑洗干净用温水泡,泡过的榛蘑采摘洗净,去掉老根,洗净沥干水分,泡芙蓉的水澄清一下备用利用。3、锅里放油,加入八角爆香,然后将已经晒干的鸡块放入锅中翻炒至鸡块皮收缩。油炸好后,加入糖和鸡块一起翻炒。4. 翻炒至鸡块表皮粘稠,裹上糖汁,加入葱姜蒜爆香,煮料酒和新鲜酱油将鸡块炒至上色,然后倒入澄清的榛子蘑菇水。5. 锅中汤大火煮开,转小火,加入榛蘑一起炖至鸡块能用筷子穿透,加入泡软的粉丝,小火炖至汤浓,粉丝软烂加盐、胡椒粉和蚝油调味,开大火收浓汤汁,撒上葱花即可食用。

【菠菜炒鸡蛋】

配料表 菠菜、鸡蛋、大蒜、大葱1.准备适量的新鲜菠菜,先将菠菜摘下,再用清水洗净,洗净,捞出,放在一边备用2.锅里烧开水,加一勺盐,然后放点食用油,这样煨好的菠菜可以变绿不发黑。水烧开后,加入菠菜焯水两分钟,这样可以去除菠菜中的草酸,菠菜口感更好。 ,将菠菜焯一下,放入冷水中冷却。3、准备四个新鲜鸡蛋,将鸡蛋直接打入小碗中,加少许盐增加鸡蛋底味,加入一勺白醋去除鱼腥味,然后搅拌均匀成蛋液4.锅中油烧热,倒入蛋液,待蛋液凝固后,翻炒,煎成蛋块,鸡蛋块炸好后,直接放入碗中备用5. 将菠菜取出,整理整齐,然后挤出菠菜中的水分,将菠菜根部切掉,将菠菜直接切成菠菜段。放入碗中以备后用6.多准备一点大蒜,切成片,然后剁成蒜末。 , 准备适量的小葱头,切成葱花。 完成后放入碗中。7.烧热油,加入葱花和蒜末炒香。爆香后加入菠菜段,搅拌均匀,加入盐和酱油蚝油调味,再加入少许鸡汁,翻炒调味,再加入炒鸡蛋块。8.鸡蛋倒入后,不用煎太久。翻炒均匀,味道不错,就可以装碗里吃了。

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