金针菇豆皮卷,给肉都不换的小吃,热量低还解馋

旅游 罗食集 2022-02-11 14:44

原标题:金针菇豆皮卷,给肉都不换的小吃,热量低还解馋

日常餐桌上人们离不开豆制品,除了豆腐之外,豆腐皮也是很受欢迎的豆制品之一。跟豆腐一样价格实惠营养丰富,据传在唐代淮安一带就开始制作和食用豆腐皮。

豆腐皮虽然没有明确的史料可查,但可以肯定的是,豆腐皮的历史也非常的悠久,而且豆腐皮的口感和味道都相当不错,所以用豆腐皮烹调的菜式也不少。

有一些食材是用特定的烹饪手法制作才好吃,但是豆腐皮不管是炒菜还是涮煮味道都不错,而且很多小吃也会选择豆腐皮来制作。

尤其是蔬菜卷,将豆腐皮切成大小合适的块状,然后将喜欢的蔬菜卷在里面,卷好的菜卷可以用牙签固定住,让菜卷不会散开,做好之后味道很诱人。尤其是将金针菇卷在豆腐皮中,这两种食材搭配在一起味道很棒,是非常解馋的一道小零食。

【菜名】:金针菇豆皮卷

【所需配料】:金针菇、豆腐皮、葱花等

【烹饪过程】:

1、先来把做金针菇豆皮卷的菜处理一下,豆腐皮可以按照需求量买一些,大张的豆腐皮买3-4张就够了,金针菇准备半把即可。金针菇要先把根部去掉,然后将金针菇清洗干净,用手把金针菇撕得松散一些,这样方便之后卷的时候拿适量的金针菇。

2、豆腐皮买回来之后,用清水先冲洗一下表面,然后将这些大张的豆腐皮进行改刀。豆腐皮一般是按照金针菇的长度来定长度,切成合适的块状备用,建议在切的时候注意一下,不要有浪费的情况发生。

3、金针菇和豆腐皮都处理好之后,就可以开始卷金针菇豆腐皮卷了。取适量的金针菇放在豆腐皮上然后,注意金针菇贴着一边放,之后就从放金针菇的一边开始卷豆腐皮,将金针菇卷到豆腐皮的另一端后,用牙签从一头穿到另一头,这样一个金针菇豆皮卷就卷好了。

4、金针菇豆皮卷的卷法非常简单,一般厨房小白也能上手,而且卷好一个之后就会掌握卷金针菇豆皮卷的经验,之后卷起来也是得心应手。将所有准备好的金针菇和豆腐卷都卷好之后,可以先放在一个盘子中备用。

5、准备一个平底锅并在锅底刷上油,将卷好的金针菇豆皮卷平铺好之后,开火将金针菇豆皮卷的一面先煎一下。

6、在锅里把用蚝油、酱油、糖和淀粉加入清水的调好的酱汁倒入锅中,等酱汁在锅里烧开之后,把锅盖盖上焖3分钟将金针菇焖熟,然后再开锅把汤汁收一下,撒上一小把葱花后关火盛出即可。

【烹饪技巧】:

1、如果感觉味道不够,可以在出锅后撒上一些烧烤料。

2、牙签太长可以用厨房剪剪掉多余的部分,金针菇豆皮卷不散开即可。

3、装盘的时候将牙签去掉,煮好之后定型拿出牙签不会散掉。

4、在下锅煎制金针菇豆皮卷的时候要选择用中火来烹调。

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