坚信大家都吃过鸡蛋,鸡蛋最经常的作法有番茄炒鸡蛋,水煮荷包蛋、茶叶蛋、蒸鸡蛋这些,无论哪一种作法,全是很容易入门的,吃多了也会腻,今日我来为大伙儿共享一道鸡蛋的新食用方法,比其他鸡蛋作法味儿好些,吃起來外脆里香,营养成分也比较丰富,喜欢吃鸡蛋的朋友们一起来瞧瞧吧。
食物提前准备:干木耳、鸡蛋、木薯淀粉、蒜头、青瓜、姜片、香莱、西兰花、白砂糖、生抽酱油、辣酱、芝麻油
操作步骤:
1、干木耳提早用清小水泡发30分鐘,30分钟后将木耳清洗,除掉根处,随后掰成小朵预留;提前准备2个小碗5个鸡蛋,一个碗中打进鸡蛋的蛋清,另一个碗中装进鸡蛋的蛋黄一部分用筷子将蛋黄搅拌均匀,在蛋清中添加一勺子木薯淀粉,用筷子搅拌均匀,使淀粉彻底结合于蛋清,置放一旁预留;一根青瓜切除首尾,用刀敲碎后切成一小块装进小碗中,蒜头切成蒜泥,姜片也切成姜沫,香莱切成小段预留;
2、出锅,锅中倒入适当的冷水,开走红烧开后倒入适当盐和植物油,随后倒入准备充分好的菠菜焯水30秒左右,30秒钟后捞起来西兰花,放进凉开水中太凉,再次开走红烧开,接着下来泡开好的木耳,开走红绰水3分鐘,3min后捞起来木耳也过一下凉开水,将木耳和西兰花一起装进配有青瓜的小碗中预留;
3、再度出锅,用软毛刷将平锅底匀称尘杯上一层植物油,油烧后倒入拌和好的蛋黄,开文火盖紧盖子焖煮2分鐘,2min后蛋黄一面已定形,将鸡蛋翻过来再次煎1分鐘,1min后盛出晾凉预留;用一样的办法将蛋黄煎熟煎香,接着将煎熟的蛋清和蛋黄切成3CM的棱形块,切完以后一起装进小碗中;
4、先调配一碗料汁,碗中添加切完的蒜泥和姜沫,再添加适量盐、白砂糖、生抽酱油、辣酱、芝麻油,用汤勺搅拌均匀,料汁就调配好啦;
5、将配制好的料汁倒入配有食物的小碗中,再添加一些熟的花生仁,搅拌均匀使食物消化吸收料汁进味,倒入盘里,这道拌凉菜鸡蛋木耳就搞好了,鸡蛋口味十分细嫩,吃起來可口健脾开胃,尤其美味下饭菜,并且费用还很低。
小提示:
1、干木耳要提早泡开,一定要将木耳充足泡开,彻底泡开的木耳口味会非常好。
2、煎鸡蛋的情况下,要开慢火焖着煎,那样煎出來的蛋清蛋黄都十分嫩。